22 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น
1. คิดบวก
2. ดื่มน้ำมากๆ
3. ตื่นนอนแต่เช้า
4. เข้านอนให้เร็วขึ้น
5. ทานผักผลไม้สดให้มากกว่าอาหารที่ผ่านการปรุง
6. ออกกำลังกายทุกวันเป็นประจำ
7. ฝึกโยคะ
8. ออกไปสู่ธรรมชาติ ใช้ชีวิตกลางแจ้งให้มากขึ้น
9. อ่านหนังสือดีๆทุกวัน
10. พกสมุดโน้ตไว้จดตารางสิ่งที่จะต้องทำในแต่ละวัน เพื่อสร้างเป้าหมายและจัดระเบียบในชีวิต
11. เลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ ค่อยๆตัดสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ออกไป
12. กล้าเผชิญหน้ากับทุกสิ่ง ขจัดความกลัวออกไปจากใจ
13. ตั้งเป้าหมายในชีวิตทั้งระยะสั้นและระยะยาว
14. หัวเราะ ยิ้ม ให้มากขึ้น
15. ลองทานอาหารเมนูแปลกๆใหม่ๆ
16. ยืดเหยียดร่างกายระหว่างวันเพื่อลดอาการปวดเมื่อยระหว่างทำงาน
17. ยอมเสียเงินลงทุนกับอุปกรณ์กีฬาดีๆสักชิ้น
18. กระตือรือร้นที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆตลอดเวลา
19. ไม่กลัวความล้มเหลว
20. กล้าปฏิเสธ
21. คิดให้ดีก่อนพูด
22. กล้าตัดสินใจทำอะไรดีๆโดยไม่ต้องรอความเห็นจากใครๆว่าจะเห็นด้วยหรือไม่
22 วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายสุดๆ ถ้าทำได้แค่ 10 กว่าข้อ ชีวิตก็เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นแล้วค่ะ ลองทำดูนะคะ
22 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น
1. คิดบวก
2. ดื่มน้ำมากๆ
3. ตื่นนอนแต่เช้า
4. เข้านอนให้เร็วขึ้น
5. ทานผักผลไม้สดให้มากกว่าอาหารที่ผ่านการปรุง
6. ออกกำลังกายทุกวันเป็นประจำ
7. ฝึกโยคะ
8. ออกไปสู่ธรรมชาติ ใช้ชีวิตกลางแจ้งให้มากขึ้น
9. อ่านหนังสือดีๆทุกวัน
10. พกสมุดโน้ตไว้จดตารางสิ่งที่จะต้องทำในแต่ละวัน เพื่อสร้างเป้าหมายและจัดระเบียบในชีวิต
11. เลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ ค่อยๆตัดสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ออกไป
12. กล้าเผชิญหน้ากับทุกสิ่ง ขจัดความกลัวออกไปจากใจ
13. ตั้งเป้าหมายในชีวิตทั้งระยะสั้นและระยะยาว
14. หัวเราะ ยิ้ม ให้มากขึ้น
15. ลองทานอาหารเมนูแปลกๆใหม่ๆ
16. ยืดเหยียดร่างกายระหว่างวันเพื่อลดอาการปวดเมื่อยระหว่างทำงาน
17. ยอมเสียเงินลงทุนกับอุปกรณ์กีฬาดีๆสักชิ้น
18. กระตือรือร้นที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆตลอดเวลา
19. ไม่กลัวความล้มเหลว
20. กล้าปฏิเสธ
21. คิดให้ดีก่อนพูด
22. กล้าตัดสินใจทำอะไรดีๆโดยไม่ต้องรอความเห็นจากใครๆว่าจะเห็นด้วยหรือไม่
22 วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายสุดๆ ถ้าทำได้แค่ 10 กว่าข้อ ชีวิตก็เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นแล้วค่ะ ลองทำดูนะคะ