การเปลี่ยนตัวเอง

ถ้าสมมุติว่า..ผมเป็นคนที่ เวลาทำอะไรแล้วจริงจังมาก วันหนึ่งผมเกิดไป ติดเกมส์ ติดวัตถุ อะไรอย่างนี้อะครับ แต่ว่า วันนึงผมเกิดตระหนักได้ และคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ไม่ว่าจะทำยังไง ผมก็ทำไม่ได้ซักที ผมจึงอยากรู้อ่ะครับ พอมีวิธีดีๆ ที่จะช่วยผมได้มั้ยครับ