แข่งฟุตซอลอาทิตย์หน้าแต่ยังไม่มีแรงเลย ทำไงดี ?

พอดีหยุดเล่นกีฬามาเกือบ 2 เดือน หลังจากแข่ง แล้วอยู่ๆก็มีเพื่อนมาดึงให้ไปแข่งฟุตซอล แต่เราไม่มีแรงเลย ควรทำยังไงดีให้มีแรงภายใน 1 อาทิตย์ ทำให้แรงอยู่ตัว ใครมีวิธีมีทริคมีเทคนิคต่างๆ มาบอกเล่ากันหน่อยนะครับ ✌🏻