เครียดมาก เหนื่อยมากไม่รู้ว่าควรแก้ยังไง

office symdrome นอกจากอาการทางร่างกายจะเกิดอาการกับจิตใจได้หรือเปล่า คือผมเครียดในเรื่องที่ทำงานอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้เป็น burned out แล้วครับ ไม่มีอาการเหนื่อยล้าทางกาย แต่เกิดกับจิตใจ แบบนี้จะแก้ไขที

ผมตอนเหนื่อยใจมากๆ พยายามคิดบวก และทำเรื่องที่ไม่เครียด พยายามพูดคุย หรือหางานอื่นๆทำ แต่มันก็จะมีมุมกลับมาเหนื่อยมาเครียด เมื่อได้พบได้เจอกับคนที่เราไม่อยากเจอไม่อยากรับรู้ และความเป็นจริงของชีวิตที่

เราทำงานบริษัทเอกชนมาเกือบ2ปี ตลอดเวลาที่เราทำงานยอมรับเลยว่าไม่มีความสุข จิตตก คิดมาก เรามักโดนต่อว่าเสมอ ทั้งที่คนอื่นทำผิด แต่กลับเป็นเราที่โดนต่อว่า นิสัยเราชอบเอาคำพูดคนอื่นมาคิด คิดมากจนเครียด ใ

จิตเวชกับจิตวิทยาแตกต่างกันอย่างไรค่ะ    รู้สึกเครียด กินอะไรไม่ค่อยได้ หดหู่ เหนื่อย ท้อแท้ อยากร้องไห้ ไม่อยากยิ้ม พยายามยิ้ม ทำตัวร่าเริง เหมือนเมื่อก่อน แต่มันฝืนตัวเองไปหมด มันไม่มีความ

ผมรู้สึกเศร้าตลอดเวลา พอเห็นคนอื่นยิ้มเห็นคนอื่นมีความสุขก็ยิ่งเศร้า รู้สึกอยากกอดตังเองอยากหอมแก้มตัวเอง ได้ยินร้องเสียงตะคอก แล้วรู้สึกเครียด รู้สึกกลัว ชอบทำอะไรเดิมๆ ชอบนั่งมุมเดิม

เราขอระบายเรื่องที่บ้านหน่อยนะ (เรารู้สึกเหนื่อยกับเบื่อคนที่บ้านมากๆ) เราอยู่กับตายายมีลูกพี่ลูกน้อง1คน เราชื่อ R (นามสมมุติ) คือเรากำลังขึ้นม.4 เเต่ที่บ้านไม่มีเงินส่งเรียนอีกอย่างค่าเทอมเก่าของเรา

มีแต่ครอบครัวที่เจอแต่ปัญหาก็ไม่รู้จะระบายให้ใครฟัง ปัญหารุมเร้าสมองมีแต่เรื่องเครียดๆคิดแต่หาทางออกเวลาเหนื่อยหรือท้อได้แต่ร้องไห้ลำพัง เหมือนอยู่ตัวคนเดียวบนโลก แบกรับภาระต่างๆเครียดคนเดียว ใช้ชีวิต

เครียดจนไม่อยากทำอะไร รู้สึกเบื่อ เหนื่อย ทั้งการเรียนและความรัก และเรื่องเพื่อน

พ่อแม่เรามีลูก3 เราเป็นคนกลางค่ะ คนที่2 ปกติแม่เราจะไม่ค่อยสนใจเราเท่าไหร่อจะสนใจแต่พี่และน้องมากกว่า แต่เรื่องการเรียนพ่อกับแม่คาดหวังกับเรามากที่สุดค่ะ เรารู้สึกกดดันมากๆ เวลาอ่านหนังสือไป บางเวลาก็

สวัสดีค่ะเรามีปัญหาเรื่องความเครียดอยากระบาย เราเป็นคนที่ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามจะคาดหวังเสมอว่ามันต้องดีต้องได้ตามใจหวังไว้ พอผลลัพธ์ออกมามันไม่พอใจเราเลย เหมือนเราตั้งใจทำมันมากๆเเต่มันสูญเปล่า เราพยายา