เวลาเหนื่อยใจมากๆ หรือ จิตตก คุณมีวิธีดูแลตัวเองยังไง กระทู้ช่วยเหลือสังคมนะคับ

กระทู้คำถาม

ผมตอนเหนื่อยใจมากๆ พยายามคิดบวก และทำเรื่องที่ไม่เครียด พยายามพูดคุย หรือหางานอื่นๆทำ แต่มันก็จะมีมุมกลับมาเหนื่อยมาเครียด เมื่อได้พบได้เจอกับคนที่เราไม่อยากเจอไม่อยากรับรู้ และความเป็นจริงของชีวิตที่มีปัญหา

ผมยอมรับในปัญหาของชีวิตและสู้กับมัน แต่บางทีมันเหนื่อย พวกคุณทำอย่างไรกันบ้าง เมื่อเหนื่อยกับชีวิต