อาบน้ำเวลาดึกๆมีผลในความอ้วนไหมม

ทำงานร้านอาหารกลางคืน นอนดึก-ตื่นเที่ยง ตื่นขึ้นมาทานอะไรดีค่ะ ไม่ทำให้อ้วน?? ตอนนี้น้ำหนัก70กว่าๆแร้วค่ะ เริ่มมีอาหารปวดหลังขึ้นมาเรื่อยๆ

สวัสดีค่ะพอดีว่าเราจะไปคอนเสิร์ตที่ร้อยเอ็ดแต่งานเลิกดึก(เที่ยงคืน)แต่ว่าบ้านเราห่างจากในเมือง30กว่าโลเวลานั้นที่ร้อยเอ็ดมีแกร้ปไหมคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือปกติประจำเดือนก็จะมาทุกเดือน แต่มาไม่เคยตรงรอบเลยซักครั้ง เลื่อนออกไปช้ากว่าเดิมตลอด ครั้งนี้เราก็เลยจดไว้ รอบของเดือนกรกฎา มาเช้าวันที่14ค่ะ แล้วพอถึงวันที่14ของเดือนสิงหา ก็ไม่มาอ

คือเราอยากรู้ว่าถ้าลดน้ำหนักแบบไม่ควบคุมอาหารแค่ออกกำลังกายโดยการวิ่งวันละ30นาทีจะสามารถลดน้ำหนักได้มั้ยคะ ไม่ควบคุมอาหารของเราคือกินปกติค่ะแต่จะลดปริมาณที่เคยกินลงแล้วก็จะพยายามงดขนมขบเคี้ยวลงค่ะถ้าก

ตอนนี้หนัก 55 ค่ะ (หรือมากกว่านั้น5555) อยากลดลงมาเหลือสัก 48-49 อ่ะค่ะ เพราะว่าเมื่อ 2 เดือนก่อนหนัก 50 แต่ตอนนี้คือ 55 คือน้ำหนักขึ้นเร็วเกินไปมั้ย ตั้ง 5 กิโล แล้วรูปร่างเราตอนนี้คืออ้วนนะ คืออ้วนแ

ตอนนี้เราอายุ33ปีหนัก43-44กิโล มีลูกแล้ว2คน ทานยาคุมของมาร์วิลอน28กล่องสีฟ้า หน้าเราไม่เป็นสิวเลย แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเลย ยิ่งอายุเยอะขึ้นผิวเริ่มแห้งไม่ใสเหมือนแต่ก่อน กินข้าว4เวลามีมื้อดึกตอน5ทุ่ม

คำว่าขี้เกียด นิยามของคุ​ุณคือคนยังไง? ไม่ทำการทำงาน? เอาแต่กินกับนอน? ใช่หรือเปล่า หรือมันหมายถึงคนยังไงกันแน่ เพราะมักมีคนบอกว่า ฉันเป็นคนขี้เกียด แล้วฉันก็สงสัยว่า ฉันเป็นคนขี้เกียดยังไง ฉันตื่

ผมชอบวิ่งมากเลยครับ ชอบให้เสื้อชุ่มเหงื่อ กับวิ่งไปฟังเพลงไป มีความสุขมากๆครับ แต่ผมไม่ชอบคนเยอะ ผมต้องคอยหลบไปวิ่งตอนดึกประมาณ เที่ยงคืน เพื่อไม่ให้เจอคนเลย ควรแก้ไขอย่างไงดีครับ คือผมไม่มั่นใจในรูป

ลุงอ้วนอิ่มเล่ามืด: ขี่รถกลับบ้านยังไง ไม่ให้ผีข้างทางกลับบ้านด้วย เนื่องจากชีวิตเรา บางทีก็ออกไปนอกบ้านกลับมาดึกดื่น ไปเที่ยวกับเพื่อน อะไรก็แล้วแต่ มีเทคนิคเล็กน้อย มาแชร์กันฮะ 1) ระหว่างทางกลับ

สวัสดีคะ ลูกเราวัย9เดือน เป็นเด็กที่นอนยากมากแล้วเป็นเฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น เราพยายามทำให้เค้าตื่นเช้า นอนกลางวันเป็นเวลา เข้านอนตอนกลางคืนเป็นเวลา แต่ก็ไม่ช่วยอะไร พอเอาเค้าเข้านอนเค้าจะร้องยกใหญ่ก่