สอบถามค่ะ ไม่เข้าใจตัวเอง

มีใครเคยรู้สึกอยู่คนเดียวแล้วมันจิตตกแปลกๆไหม คือตอนนี้เรากำลังเป็นแบบนั้นเลย ตอนแรกก็เฉยๆนะคะ แต่อยู่ๆอารมณ์เรามันก็ดิ่งไปเลย เราเป็นแบบนี้บ่อยมาก จนบางครั้งเราก็ไม่ทราบสาเหตุว่าทำไมอยู่ๆ เราถึงจิตตกโดยไม่มีสาเหตุ