ไม่กล้าสบตาคนนี่ผิดปกติไหม

เราเป็นคนที่ไม่ค่อยกล้าสบตาคนอ่ะค่ะ
ทำไงดี ทั้งเพื่อน ครู ญาติ คนอื่นๆ
เวลาเราคุยกับพวกเค้า สายตาเราก็จะวอกแวก
ยังไงชอบกล แปลกใจมากค่ะ
อาการแบบนี้จะมีวิธีแก้อย่างไรบ้างคะ...