จะวิ่งไกลพรุ่งนี้แล้ว เตรียมตัวก่อนวันเดียวอย่างไรครับ??

https://www.youtube.com/watch?v=KDtFexE3uMU https://www.youtube.com/watch?v=77JtNUZPkNw

นึกสงสัย กีฬาว่ายน้ำมีแข่งกันระยะว่ายน้ำไกลสุดกี่เมตรครับ เหมือนจะเคยผ่านตา 1500 เมตร เอามาตรฐานโอลิมปิกก็ได้ ขอบคุณครับ

ดูจากหลายกีฬาที่ถ่ายทอด จะมีผู้ชมไปดูแต่ละกีฬาแน่นเต็มสนามเหมือนกัน วอลเลย์บอล ฟุตบอล ตะกร้อ แบดมินตัน ก็แน่นอนอยู่แล้ว แต่กีฬาหลายอย่าง ที่ไม่คิดว่าจะมีคนดู พอทีมชาติไทยแข่งขันผู้ชมก็ไปดูแน่นเหมือนกั

สถิติ 200 เมตร ที่ดีที่สุดของเอเชียนเกมส์ เกิดขึ้นในปี 2014 จากเฟมี่ โอกุโนเด นักวิ่งโอนสัญชาติชาวการ์ต้า เวลา 20.14 วินาที ส่วนเหรียญทองครั้งที่แล้ว คือ 20.60 นั่นหมายความว่า มนเอเชียนเกมส์ถ้าบิววิ่ง

ผมมีโอกาสได้ลงแข่งวิ่ง400เมตรเดี่ยว และผมซ้อมหนักมาก อยากจะทราบว่าก่อนแข่งสักวันสองวัน ควรพักหรือควรซ้อมต่อ หรืออะไรยังไง ใครรู้ช่วยชี้แนะทีครับ🙏