จะวิ่งไกลพรุ่งนี้แล้ว เตรียมตัวก่อนวันเดียวอย่างไรครับ??

ถ้าสนามกว้างหน่อย ง่ายที่สุดคือ กระเถิบป้ายโฆษณา,โต๊ะเจ้าหน้าที่สนาม,กล้องถ่ายทอดสด อะไรต่างๆ ออกไปอีก 3-5 เมตร ..หรือไม่ก็เปิดช่องซักเมตรนึง ให้นักกีฬาวิ่งผ่านไปรับลูกที่ปลิ้นออก กลับเข้ามาเล่นต่อได้

คืออีก1สัปดาห์จะต้องแข่งวิ่ง1500เมตรค่ะ จะต้องซ้อมยังไงให้ชนะหรือไม่ให้เป็นลมก่อนเข้าเส้นชัยคะ T^T

ผมมีโอกาสได้ลงแข่งวิ่ง400เมตรเดี่ยว และผมซ้อมหนักมาก อยากจะทราบว่าก่อนแข่งสักวันสองวัน ควรพักหรือควรซ้อมต่อ หรืออะไรยังไง ใครรู้ช่วยชี้แนะทีครับ🙏

นานๆจะมีปรากฎกาลนักกีฬาไทยขึ้นแท่นในระดับโลกมาให้คนไทยชุ่มขื่นหัวใจกัน อย่างการแข่งยกน้ำหนักชิงแชมป์โลก"​ที่เพิ่งจบลงไปเมื่อไม่กี่วันสร้างความประหลาดใจเพราะไทยค้าวเหรียญ 3 ทอง 2 เงิน 3 ทองแดง รั้

ผมอยู่ม. 5 ครับ อีกสามวัน คือวันที่ 9 กรกฎาคม ผมจะแข่งกีฬาสีโรงเรียนครับ ผมวิ่ง 5000 เมตร ผมซ้อมเป็นประจำครับ ซ้อมสามวัน หยุด หนึ่งวัน แล้วซ้อมต่อ สัปดาห์นี้ผมยังซ้อมไม่หยุดเลย อีกสามวันผมควรเตรียมตัว

ฟอร์มของตัวเองไม่ได้คาดหวังท็อปสกอร์ อยากปรับตัวเองให้เข้ากับระบบทีมมากขึ้น (ระบบไหน sfไหมคะ) ตอนนี้ไม่ได้มีอาการบาดเจ็บ จะมีปัญหาเรื่องจังหวะในการตีบอล ในเรื่องบล็อก วันสุดท้ายแข่งกับเวียดนาม เราต

ปัญหาความคล่องตัว กระโดดไม่ขึ้น ยุคป้าหลางเห็นปัญหาตรงนั้น สั่งให้ นักกีฬาจีนลดน้ำหนัก ทำร่างกายให้​ฟิต จน​ลีน แม้คนภายนอกมองผ่านกล้องตัวไม่หนาเท่าไหร่ สมัยนั้น ​หยานหนี หยวนกรี๊ด กง หนิง ลดน้ำหนักจ