หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มาแชร์ วิธีการ ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจหลังทำงานมาเหนื่อยแบบหายใจไม่ทัน
กระทู้คำถาม
Office Syndrome
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
เวลาทำงานจน พลังจะหมดแบบจริงจัง (mentally and physically)
แต่ต้องไปต่อ หยุดไม่ได้เพราะงานต้องเดิน
เพื่อนๆมีวิธี refresh ตัวเองยังงัยบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหนื่อยล้า
เคยเป็นกันไหมคะ ทำงานจนตัวเองไม่มีแรงทำงาน ทั้งเหนื่อยล้า เพลีย ร่างกายไม่เรี่ยวแรง เป็นไปหมดซะทุกอย่าง ท้อแท้ หมดกำลังใจ อยากเติมพลังให้ตัวเองโดยการไม่เที่ยว (
สมาชิกหมายเลข 5005464
เพื่อนๆ มีวิธี work life balance ยังไงบ้างครับ
ตอนนี้ผมคิดว่าตัวเองกำลังเป็น burnout syndrome เพราะทำงานทุกวันอย่างต่ำ 7.00-22.00 ไม่มีวันหยุด เป็นงานที่เลี่ยงไม่ได้ ทำให้มีอาการปวดหลัง ขับถ่ายผิดปกติ อ่อนเพ
สมาชิกหมายเลข 3810733
เหนื่อย ล้า เบื่อ เพลียทุกวัน เหมือนจะเป็น burn out syndrom ค่ะ ขอคำแนะนำทีค่ะ
เหนื่อย เพลีย ล้าทุกวัน วันหยุดไม่มีกะจิตกะใจทำงานบ้าน หรือ เรื่องอื่น ๆ ทั้งนั้น เบื่อทุกวันเหมือนคนไม่มีแรง ทั้งแรงกาย แรงสมอง จิตใจห่อเหี่ยวค่ะ ไม่มีอารมณ์ร่
สมาชิกหมายเลข 4930095
มีวิธีให้กำลังใจตนเองในการทำงานอย่างไรบ้างคะ
จขกท. เพิ่งเริ่มงานได้ 5 เดือน Work From Home เพราะที่ไทยไม่มีออฟฟิส มีหน้าที่ในการประสานงานกับลูกค้าที่ไทยและทีม Dev ที่อยู่สิงค์โปร์และมาเลเซีย โดยส่วนตัวถือเ
เพศพยัคฆ์
มาหาวิธีบำบัดอาการ Burn out จากการทำงานกันหน่อย
ผมเป็นคนนึงที่เคยสนุกกับการทำงานมาก มากจนวันนึงผิดหวังจากอะไรหลายๆอย่างสะสม จนมีอาการเบื่อหน่าย ไม่ยินดียินร้าย ทำงานตามหน้าที่ำไปวันๆ อยากลาออกแต่ก็ภาระเยอะ สุ
สมาชิกหมายเลข 5511091
ทำไมอ้วนแล้ว มีปัญหานอนหลับมาก เผยวงจรอุบาทว์ที่คนอยากผอมต้องรู้ และ 5 ข้อสังเกตตัวเอง อ้วนแค่ไหนถึงต้องลดน้ำหนัก
อ้วนแล้วนอนไม่หลับ? เปิดวงจรอุบาทว์ “ยิ่งอ้วน ยิ่งนอนแย่ ยิ่งแก่ ยิ่งอ้วนซ้ำ” รู้แล้วรีบลดด่วน! วันที่ 8 มิถุนายน 2569 เฟซบุ๊กเพจ “Tensia” เพจนำเสนอกลไกทางสรีรว
parn 256
ทำไมเราถึงไม่มี "รูจมูกกว้างๆ แค่รูเดียว"? ทั้งที่มันน่าจะสูดอากาศเข้าปอดได้สะใจกว่าตั้งเยอะ
ทำไมเราถึงไม่มี "รูจมูกกว้างๆ แค่รูเดียว"? ทั้งที่มันน่าจะสูดอากาศเข้าปอดได้สะใจกว่าตั้งเยอะ!... เคยสงสัยไหมว่า ทำไมคนเราถึงไม่มีรูจมูกกว้างๆ แค่รูเดี
Magpies
ทำไมเราถึงไม่มี ”รูจมูกกว้างๆ แค่รูเดียว“? ทั้งที่มันน่าจะสูดอากาศเข้าปอดได้สะใจกว่าตั้งเยอะ!
ทำไมเราถึงไม่มี "รูจมูกกว้างๆ แค่รูเดียว"? ทั้งที่มันน่าจะสูดอากาศเข้าปอดได้สะใจกว่าตั้งเยอะ!... เคยสงสัยไหมว่า ทำไมคนเราถึงไม่มีรูจมูกกว้างๆ แค่รูเดี
สมาชิกหมายเลข 6800009
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง
กระทู้ สว หรือเพื่อนๆสมาชิกที่อยากร่วมแสดงความคิดเห็นสามารถร่วมแชร์กันได้ค่ะ ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง ทางนี้ 40+ เอ๊าะๆพอดี ^^ พก
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Office Syndrome
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มาแชร์ วิธีการ ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจหลังทำงานมาเหนื่อยแบบหายใจไม่ทัน
แต่ต้องไปต่อ หยุดไม่ได้เพราะงานต้องเดิน
เพื่อนๆมีวิธี refresh ตัวเองยังงัยบ้างคะ