ออกกำลังกายควรนานเท่าไหร่ถึงจะหายภูมิแพ้ครับ วิ่งทุกวันยังคงเป็นอยู่เลยครับ

กระทู้คำถาม

โรคภูมิแพ้ วิ่งเพื่อสุขภาพ กายภาพบำบัด สุขภาพกาย

ออกกำลังกายควรนานเท่าไหร่ถึงจะหายภูมิแพ้ครับ วิ่งทุกวันยังคงเป็นอยู่เลยครับ คือวิ่ง 5 กิโลทุกๆวัน ใช้เวลาประมาณ 40 นาที อาการคัดจมูกจากภูมิแพ้ยังไม่หายเยครับ หรือผมยังออกกำลังกายได้ไม่มากพอ ที่เขาบอกว่าการออกกำลังกายช่วยรักษาภูมิแพ้ นี่ควรมากขนาดไหนครับ ? ปัจจุบันมีปัญหาเรื่องคัดจมูกทั้ง 2 ข้างเวลานอนทุกๆคืนเลยครับ