อาการฝันซ้อนฝัน แก้ให้หายได้อย่างไร...?

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต สิ่งลี้ลับ (mystery) ความเชื่อส่วนบุคคล

เราเป็นคนฝันซ้อนบ่อยๆมากๆ เราฝันซ้อนเกือบทุกๆคืน ล่าสุดฝันว่า ตัวเองขยับไม่ได้ เหมือนลืมวิธีตื่นนอน หัวหนักๆและตาไม่ยอมเปิดร่างกายก็ขยับไม่ได้ เราพยายามลืมตาและขยับตัวจนลองออกแรงทั้งหมดที่มีออกแรงสะบัดคอแล้วก็ตื่น แต่ป่าวเลยเรายังอยู่ในความฝัน เราทำแบบนี้ 10 กว่ารอบ จนตอนนี้เราเกลียดการนอนมากเลย ทุกๆครั้งที่นอนมันทำให้ทรมาน เราอยากรู้ว่าถ้าจะทำให้หายขาดจากอาการฝันซ้อนควรทำไง ปล.เราเคยนั่งสมาธิแล้ว