หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่บ้านยังไงไม่ให่อ้วน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
ลดความอ้วน
มีคำถามย่อยอีกค่ะ
-อยู่บ้านเฉยๆ จำเป็นต้องรับประทานอาหารครบสามมื้อไหมคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สงสัยค่ะ ถ้ากินข้าว1มื้อ 2วันลดได้กี่กิโลกรัมคะ
อยากทราบค่ะ. ลดได้กี่กิโลกรัม มีเพื่อนลดความอ้วนในวันหยุดนะคะ. ส่วนวันธรรมดาก็กินปกติและออกกำลังกาย ขอบคุณค่ะ
Pop pink
ใน1วัน กินอาหารไม่เกิน1000แคล มีข้อดีข้อเสียสำหรับคนลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ
เนื่องจากเราอยู่บ้านเฉยๆ กินแล้วก็นอนไม่ได้ทำอะไรเลยทำให้รู้สึกอ้วนขึ้น ปกติเรานอนตื่นสายจึงกินแค่อาหารกลางวัน 200แคลนิดๆ อาหารเย็น ไม่เกิน300-400แคลแล้วแต่วัน
สมาชิกหมายเลข 3405776
ทำยังไงไม่ให้หิวจุกจิกระหว่างวัน
อยากลดน้ำหนักค่ะ แต่ชอบหิวจุกจิกระหว่างวัน มีวิธีแนะนำมั้ยคะ ทำไงดี และแนะนำอาหารที่กินแ้วไม่อ้วน มีประโยชน์ในแต่ละมื้อด้วยก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5339997
กินไข่ไก่ทุกวันน้ำหนักจะลดไหม
ไปอ่านเจอบทความว่าไข่มีโปรตีนเยอะ กินแล้วกินอิ่มเร็วสบายท้อง ถ้าเราจะควบคุมน้ำหนักก็กินมื้อละ 1-2 ฟอง ก็อยู่ได้ละ อยากรู้ว่ามีใครที่ลดน้ำหนักด้วยการกินไข่บ้าง แ
สมาชิกหมายเลข 4552255
อาหารมื้อเย็นควรอดหรือไม่?
1.อาหารมื้อเย็นควรอดมั้ยคะ? 2.ผลไม้นับว่าเป็นอาหารมั้ย? 3.ควรทานผลไม้ตอนเย็น หรือควรอดไปเลย? ขอบคุณที่เเนะนำนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5396990
พิสูจน์ (ถ่ำผีแมน) ถ่ำลอด ปางมะผ้า @แม่ฮองสอนFilmed by: Sony a 6300
พิสูจน์ (ถ่ำผีแมน) ถ่ำลอด ปางมะผ้า @แม่ฮองสอนFilmed by: Sony a 6300
สมาชิกหมายเลข 6213889
วันเสาร์ที่ 16 พ.ย. จะไปบ้านรักไทย จำเป็นต้องจองไหม เดินหาที่พักวันนั้นเลยได้ไหมครับ
ที่พักมีเยอะไหมครับ หรือผมควรจอง เห็นในเฟสมีคนบอกเต็ม ผมเลยถามไปว่าเต็มหมดเลยหรอตอนนี้ก็ยังไม่ได้คำตอบ
สมาชิกหมายเลข 1282479
ใครมีน้องเเบบนี้ค่ะ
เราอยู่ม.3น้องเราป.6วันนั้นเป็นเสาร์เราไปบ้านญาติพอถึงน้องเราเดินออกเดินจากรถเพราะไม่อยากถือของเราเดินไปถามเเม่ว่าทำไมน้องไม่ช่วก็ยแม่เราตอบกลับมาว่า"น้องย
สมาชิกหมายเลข 7602643
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
@@ ร้านป้าไหม อ่างศิลา....อาหารอร่อย ชมวิวทะเลเพลินๆ ครับ ^^ @@
สวัสดีครับ....วันนี้พาไปกินอาหารทะเลอร่อยๆ กันครับ ที่....ร้านป้าไหม อ่างศิลาตัวร้านจะอยู่บนถนนเส้น3134 เรียบชายทะเล ถนนเส้นเดียวกับที่ไปตลาดประมงพื้นบ้านอ่างศิ
เซเว่นหน้าหอใน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่บ้านยังไงไม่ให่อ้วน
-อยู่บ้านเฉยๆ จำเป็นต้องรับประทานอาหารครบสามมื้อไหมคะ?