อยากรู้วีธีแก้อาการนอนไม่หลับ

กระทู้คำถาม
เป็นคนทำงานกลางคืนและนอนกลางวัน
บางทีเลิกงานมาตีสาม ง่วงก็ง่วง แต่นอนไงก็ไม่หลับยันแปดโมงเก้าโมง หนักๆหน่อยก็บ่าย และต้องตื่นไปทำงานก่อน 1ทุ่ม อยากรู้ว่าสาเหตุเกิดจากอะไร และมีวิธีแก้ยังไงครับ เป็นมาหลายวันละ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่