ทำไมเวย์ narlabs 35 ต่อ scoop เลย ทั้งๆที่อย่าง on แค่ 24-25

คือผมได้อ่านมาหลายๆกระทู้เกี่ยวกับwhey proteinครับ ปกติออกกำลังกายไม่ได้กินพวกนี้ออกมาหลายเดือนได้ก็ไม่เห็นจะมีอะไรเกิดขึ้น เลยศึกษาก็พบว่าถ้าไม่่กินพวกโปรตีนการออกกำลังกายแทบจะสูญเปล่า เลยอยากจะทราบ

จริงๆไม่ได้เชื่อเรื่องเบญจเพสเท่าไหร่ เพราะช่วงอายุ 25 ดีมากๆ จนรอบนี้กำลังจะ 35 ค่ะ รู้สึกปัญหามันรุมเร้า มันบีบรัดเรามาก คุยกับเพื่อนก็มีคนที่รู้สึกเหมือนเรา จึงนึกย้อนไปเมื่อช่วง 24-25 และช่วง 25-2

ตัวผมนั้น ก่อนหน้านี้ ไม่เคยคิดจะเล่นเวทเลย เป็นคนผอมแห้งปกติทั่วไป (ซึ่งก็ยังผอมแห้งอยู่ - -") ปกติก็จะเตะแต่ฟุตบอล เป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพไปวันๆ แต่ว่า หลังๆมานี้ ต้องทำงาน จึงไม่มีเวลาเ

ถ้าคนคนนึงธรรมดาทั่วไปที่ไม่ออกกำลังกายไม่ใช่คนเล่นกล้ามมีชีวิตที่วุ่นวาย แล้วดำรงอยู่ในสถานที่ที่หาโปรตีนทานยากมาก สมมุติวันนึงต้องได้รับโปรตีน 70 กรัมขั้นต่ำ แต่กินยังไงก็โปรตีนไม่ถึง

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ตอนที่ 7 - เวท+กินโปรตีนกำลังมาแรงโดยเฉพาะ ส.ว. เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็พูดกันเรื่องเวทกับกินโปรตีนให้ถึงเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย https://pantip.com/topic/43881826 :

สวัสดีครับ พอดีผมพึ่งเริ่มกินเวย์ออกกำลังกาย ผมอ่านฉลาก Serving size 9 scoop (360g) = โปรตีน 70 ก็คือกิน 9สคูปถึงจะได้โปรตีน70กรัม งั้นผมสามารถเลือกเวย์ได้จากการอ่านจำนวนสคูปได้ใช่ไหมคร้บ รู้สึกกิน 9+

เป็นมือใหม่นะครับ รบกวนสอบถามหน่อยครับ ผมซื้อ DYMATIZE NUTRITION Elite Whey มาครับ ซึ่งในฉลากบอกว่า 1 scoop ให้ โปรตีน 25 g แล้ว เค้าแนะนำให้ ให้ทาน1.5 scoop ตอนเช้าหลังตื่นนอน และ 2 scoop ตอนหลังออกก