การที่เราโอเครไปสะทุกเรื่อง จะมีผลกระทบทางจิตมั้ย

เป็นคนใช้ชีวิตโดยมองโลกแง่บวกมาตลอด  เจอเรื่องแย่ๆ ก็ปล่อยผ่านไป ไม่อยากคิดมาก  แล้วจู่ๆเราเจอจุดจี้ปมว่าแบบ เป็นพวกสะสมความเครียด เป็นพวกย้ำคิดย้ำทำ ไม่ค่อยได้ระบาย แล้วมาวันหนึ่ง อยู่ดีๆก็เซ้นซิทิฟ ร้องให้กับเพื่อน ให้พอได้ระบายบ้าง แต่ก็ยังไม่หายเพราะรู้ว่าตัวเองช่วงนี้ไม่ปกติ เหม่อลอย จมอยู่กับความคิด เมื่ออาทิตย์ที่แล้วดึงผมบ่อยมาก แต่ตอนนี้ไม่ มีนั่งกัดเล็บแต่ไม่ขาดนะ เวลาอยู่กับเพื่อนจะทำว่าโอเคร แต่พออยู่คนเดียวมันก็เครียดๆ เหงาๆ วิธีที่ดีสำหรับเราคือฟังเพลง ซึ่งก็พอช่วยได้ ใครพอจะมีวิธีแก้ไขปัญหาอารมณ์แบบนี้บ้างคะ รู้สึกห่วงสุขจิตตัวเองค่ะ ว่าจะแย่เข้าไปใหญ่ ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาคอมเม้นนะคะ