หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวผอม ขาใหญ่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนขาและสะโพกใหญ่ใส่กางเกงไม่สวย
คือเป็นคนสะโพกใหญ่แบบท้องไม่ป่อง แต่มีปีกสะโพก คือไขมันนั่นแหละค่ะ เวลาใส่กางเกงยีนส์คือใส่ได้พอดี แต่เวลาใส่กางเกงแบบวินเทจขาบานๆคือจะเห็นชัดมากว่าสะโพกออก ไม่
สมาชิกหมายเลข 3617777
ข้อมือเล็กมากทำไงดีคะ
ตอนนี้เราหนักประมาณ 48 สูง 160 เราเคยอ้วนค่ะ แล้วก็ลดนน.พอลดแล้วข้อมือกับเเขนท่อนล่างเล็กมาก แล้วเราเป็นคนที่ช่วงบนจะดูผอมมากแต่ช่วงล่างจะใหญ่อะค่ะ เวลาแต่งตัวพ
สมาชิกหมายเลข 5546687
สอบถามลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนัก63สูง160 เราเป็นคนมีหน้าอกคือมันใหญ่มากๆ กับหน้าท้องที่มีพุง ต้นขาใหญ่ เราอยากทราบวิธีลดน้ำหนักของคนที่ไม่ค่อยมีเวลาลด และกินอาหารยาก หน่อยได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6637933
ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่ม
สวัสดีค่ะทุกคน คือเราอยากทราบว่ามีวิธีไหนที่พอจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นบ้าง ส่วนสูงเรา 175 นน.50 คือช่วงบนเราเล็กมาก เอว 23-24 แต่สะโพกใหญ่ ขาใหญ่ แต่ก้นแฟ่บมากก
สมาชิกหมายเลข 6046791
ขอวิธีออกกำลังสำหรับคนหุ่นเตี้ยตันค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ18 สูง150 หนัก48-49 เป็นคนเตี้ยมากๆๆ และตัวตันๆ หุ่นเป็นสี่เหลี่ยมเลยอะ เอวไม่มีเลย ตรงแด่วๆ มีพุงแบบห่วงยาง ใส่กางเกงทีก็ขึ้นมาเป็นห่วงใหญ่ๆ แ
สมาชิกหมายเลข 4736118
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
"squat" ต่อเนื่อง กี่เดือน ถึงจะเริ่มเห็นผลคะ ว่าเด้ง คะ
เราพึ่งเริ่มต้น ค่ะ .. ทำ Squat ท่า basic ครั้งละ 15 จำนวน 3 เซ็ต อยากทราบว่า ถ้าทำแบบนี้ต่อเนื่องทุกวันๆ ... จะใช้เวลากี่เดือน ก้นถึงจะเด้ง คะ อยากใส่ยีนส์ ออก
สมาชิกหมายเลข 2533311
สควอชวันละ50รอบ ช่วยลดต้นขาได้ไหมคะ
สควอชวันละ50รอบ ช่วยลดต้นขาได้ไหมคะ พอดีไม่มีเวลามากทำได้สูงสุดแค่40-50ครั้งระหว่างวันเท่านั้น แต่อยากลดต้นขามาก
สมาชิกหมายเลข 2623628
เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์
ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต
สมาชิกหมายเลข 8930230
🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ
มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวผอม ขาใหญ่