ทำอย่างไรดีครับ

เมื่อวานทำโทษให้ลุกนั่งประมาณ30-40รอบ แล้วก็ไปวิ่งต่อยังไม่รู้สึกอะไรมาวันนี้ไปยืนต้อนรับแขกประมาณ2-3ชม. พอออกจากงานปวดขาปวดเอว เจ็บเนื้อเจ็บตัว ตรงหน้าขาอ่อนเจ้บึมากตบนอนคว่ำแล้วพับขา เอาขวาไขว่ห้างก

คือเราโดนทำโทษลุกนั่ง100ทีเพราะไม่ได้เอา วงเวียนไปเรียนคนิตศาสตร์😅แล้ววมันก็ปวดขามากลุกนั้งวันพุธตอนเย็นคือตอนกลับบ้านต้องลงจากตึก5ชั้นน😢 โครตเจ็บเลยยย พอจะมีวิธีช่วยให้หายไว้ๆไหมคะ??

ก่อนหน้านี้ประมาณสัปดาห์ผมปวดขาหน้ามาตลอดเลยครับเดี๋ยวปวดจี้ดเป็นจุดบริเวณขาหน้าแล้วมาวันนี้ผมรู้สึกคันๆจักกี้ชานิดหนึ่งแล้วขาๆขาพอกระทบกับกาวเกงแล้วมันแสบๆอ่ะครับ

คือว่าผมมีโรคประจำตัวมาตั้งแต่เกิดคือ หอบหืด กับ ภูมิแพ้ เป็นมาแบบนี้ จนถึง6ขวบ ก็พอหายดีบ้าง แต่ประเด็นที่จะปรึกษาคือโรคนี่แหละครับ ชีวิตผม:)มีแต่โรคจริงๆ ครับ ถ้าไม่ใช่หอบหืด ก็ปวดท้อง เป็นไข้ ไอ-จา

อาจจะยาวหน่อยนะคะ วันนั้นเราเข้าโรงเรียนสายเราเลยโดนพี่สภาทำโทษให้ลุกนั่ง เราก็ทำตามคำสั่งพี่เขาค่ะถ้าไม่ทำก็จะโดนด่า แต่คนที่มาสายกว่าเราเขากลับไม่โดนทำโทษแบบเราค่ะเราเลยงง พอผ่านไปได้สักสองสามอาทิตย

อาจจะยาวหน้อยนะคะ วันนั้นเราเข้าโรงเรียนสายเราเลยโดนพี่สภาสั่งทำโทษโดยให้ลุกนั่ง เราก็ทำตามคำสั่งพี่เขาค่ะถ้าไม่ทำก็จะโดนด่า แต่คนที่มาสายกว่าเราเขากลับไม่โดนอะไรเลยค่ะเราเลยงง พอผ่านไปได้สักสอมสามอาท

คืออีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้าจะต้องโดนรุ่นพี่ทำโทษน่ะค่ะ โดยการลุกนั่ง / เก้าอี้อากาศ อยากทราบว่า จะทำยังไงให้วันต่อๆไปอีก 5-6 วัน ไม่ปวดขาอ่าค่ะ เพราะตอนปี1ก็เคยโดนทำโทษแบบนี้ พอวันต่อมาก็จะปวดขามากกกก

คือเรื่องมันมีอยู่ว่าเราโดนทำโทษที่ร.ร ให้ลุกนั่ง150ครั้ง พอทำเสร็จก็มีอาการขาอ่อนแรเดินแล้วเหมือจะล้มตอนเดินลงบรรไดก็ขาสั่นตอนแรกนั่งหรือลุกยังไม่มีอาการเจ็บแต่พอวันต่อมาเวลานั่งหรือลุกก็จะเจ็บที่สะโ