หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำอย่างไรดีครับ
กระทู้คำถาม
ผมโดนทำโทษลุกนั่ง 492 ครั้ง พอตอนเช้าปวดขาหนักมาก อยากทราบใครพอมีวิธีทำให้หายเจ็บน้อยลงหรือหายเจ็บเลยบ้างครับ??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โดนครูทำโทษให้ลุกนั่ง 40 ครั้งครับ
ผมอยากทราบว่าเกิดปวดขาจากการลุกนั่งสามารถนวดแก้ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7504177
โดนอาจารย์สั่งลุกนั่ง 200 ครั้ง ปวดระบมกล้ามเนื้อสุดๆ ทำไงถึงหายครับ
เรียนเอกพลศึกษาแล้วจัดแถวช้า โดนอาจารย์สั่งลุกนั่ง 200 ครั้ง ตื่นมาวันใหม่แทบเดินไม่ได้เลยครับ นี่ก็ 3 วันแล้วยังปวดมากอยู่เลย ปวดตรงต้นขาด้านหน้ามาก งอขาก็ไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 832994
โดนลุกนั่ง ปวดต้นขามากทำไงดี
ผมโดนลุกนั่งเพราะไม่ส่งงาน วันแรก 250ครั้ง วันที่สอง150ครั้ง ตอนนี้ปวดมากครับ อยากหายปวดเพราะห้องเรียนอยู่ชั้น7เดินขึ้นลำบากมาก
สมาชิกหมายเลข 4393340
ปวดขา 2 ข้าง
เพศชายอายุ 18 ครับ มีอาการปวดขาทั้งสองข้าง ปวดบริเวณน่อง เหยียดขาตรงๆเเล้วปวดมากครับ พึ่งปวดได้เมื่อวานครับ ประมาณ 1 ทุ่ม ตอนนี้ยังไม่หายปวดเลย เมื่อคืนนอนหลับๆ
สมาชิกหมายเลข 6948606
ปวดหน้าขามาก ทำอย่างไงให้หายไวๆ
คือเรา โดนทำโทษลุกนั่ง200กว่า เกือบๆ300 ทั้งๆทีไม่ได้วอมอะไรเลย ละปวดมากก กินยาคลายกล้ามเนื้อแล้ว ยานวดก็แล้ว ละประเด็นคืนมีสอบร่างกาย วันพรุ่งนี้ กังวลมากกลัวห
สมาชิกหมายเลข 5643507
เจ็บข้อมือมาหลายเดือนแล้ว แต่พ่อไม่ให้ไปหาหมอ
พอดีว่าวันนั้นไปเล่นบอลกับเพื่อน แล้วเพื่อนมันวิ่งชนผม จนผมล้มแล้วปวดมือมาก แรกๆจะปวดมากๆแบบว่ากำเบรครถมอไซค์ไม่ได้ แต่มาเรื่อยก็เริ่มเจ็บน้อยลง แต่จนถึงตอนนี้ม
สมาชิกหมายเลข 7704895
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt Syndrome
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน h
norapob
ผู้ชายวัยทำงาน กับคำว่า “ก็แค่ปวดหลังนิดหน่อย” …ที่ไม่ได้นิดหน่อยเลย
สวัสดีครับ ผมเป็นมนุษย์ออฟฟิศสายไอที นั่งหน้าคอมวันละ 9–10 ชั่วโมง ชีวิตมี 3 ท่า: นั่งพิมพ์ / นั่งประชุม / นั่งเครียด ตอนแรกก็คิดว่า “ปวดคอบ่าไหล่เรื่องปกติ ผู้
สมาชิกหมายเลข 9164728
ปวดกล้ามเนื้อหลัง ตึง จนลามยันกรามตึง
ผมอายุ 17 กำลังขึ้น ม.6 สูง 174 cm หนัก 79.9 กิโลครับ เริ่มมีอาการปวดหลังเมื่อยตั้งแต่ ม.2 ครับ ผมเป็นคนออกกำลังกายน้อยมากครับทุกๆวันก็มักจะนั่งใช้คอม ไม่ก็นั่ง
สมาชิกหมายเลข 9284915
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำอย่างไรดีครับ