หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมผมเห็นบางคนห้อยหัวได้นานเป็นนาทีเลย พวกเค้าไม่มึนหรือรู้สึกแน่นๆที่หัวเหรอครับ?
กระทู้คำถาม
กีฬา
สุขภาพกาย
สมัยเด็กๆผมก็เคยเล่นห้อยหัวตามพวกบาร์โหนที่สนามเด็กเล่นแถวๆบ้านนะ ก็รู้สึกไม่เป็นไร
แต่พอโตขึ้นอยู่ๆก็อยากเล่นบ้าง ปรากฎว่าแทบหน้ามืดครับไม่เกิน 10 วิ รู้สึกว่าต้องพอแล้ว
อยากทราบว่ามันบ่งบอกถึงสุขภาพอะไรรึเปล่าครับ แล้วมันดีต่อร่างกายมั้ยถ้าเราจะฝึกทำให้ห้อยหัวอยู่ได้นานขึ้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การโหนบารแบบห้อยน้ำหนักเพิ่มที่เอว มีประโยชน์อย่างไร (มีภาพประกอบ)
การโหนบารแบบห้อยน้ำหนักเพิ่มที่เอว มีประโยชน์อย่างไรครับ การโหนบาร์ ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง จากการต่อสู้กับปัญหากระดูกสันหลังมานาน หลายๆอาจารย์หมอ หลายๆวิทยากรในยูทูบ แนะนำให้ทำกาย
สมาชิกหมายเลข 3859047
หน้ามืด
สวัสดีค่ะ คือมีใครเป็นแบบเราไหม ลุกขึ้นยืนแบบกระทันหันหน้ามืดทันที ทีนี้เราลุกขึ้นยืน + ความเมื่อย ก็เลยโหนบาร์ แต่เป็นไม้ที่ยื่นออกมาความสูงก็ประมาณพอเขย่งได้ เราก็โหน โหนไปไม่ถึง 5 วิ รู้สึกว่าหน้าม
สมาชิกหมายเลข 5936230
มีวิธีฝึกเพิ่มแรงบีบของมือมั้ยครับ
อยากจะให้มือมีแรงกำมากกว่านี้ครับ เพราะมีบางครั้งทำของที่ถืออยู่หลุดจากมือโดยไม่รู้ตัว เพิ่มเติม* จะโหนบาร์มือเดียวได้ (ห้อยตัวเฉยๆนะครับ) ต้องฝึกมือยังไงมาก่อนครับ
Des_Altazio
แตงกวา ลูกโตๆ เบ้งๆ อวบๆ แน่นๆ สดมาก
ปีนี้พืชผักสวนครัวอุดมสมบูรณ์ แทบจะทุกชนิด แตงกวา ลูกโตๆ เบ้งๆ อวบๆ แน่นๆ สดมากๆ สดจากสวน แตงกวาแบบลูกโตๆ กลมๆ ลองผ่าดู แตงกวาแบบลูกยาว ผ่าดู ปิดท้ายด้วยลูปฝรั่ง ไม่ใช่ลูกคนไทย😁😁
สมาชิกหมายเลข 2933266
ทำไมบางวันรู้สึกแรงดี บางวันแรงไม่ค่อยดีครับ ..?
ออกกำลังกายทุกวันครับ มีโหนบาร์เพื่อยืดเส้นด้วย บางวันโหนแล้วรู้สึกหัวไหล่ แขน มีแรงเหลือเฟือ แทบจะโหนโดยใช้แขนข้างเดียวได้ แต่บางวันโหนแล้วรู้สึกตัวหนักมาก ใช้ 2 แขนยังรับน้ำหนักตัวแทบไม่ไหว ทั้งๆท
--^ไชโย^--
ที่โหนบาร์แบบตั้งพื้นความแข็งแรงพอในการใช้งานไหมครับ
แบบประเภท 4000-6000 ที่มีขายตามเว็ปครับ เกรงว่าซื้อมาเล่นแล้วจะล้มเอาเพราะยึดพื้นไม่แน่น(น้ำหนักตัว<80) แล้วมีที่ขายโหนบาร์แบบสถานที่จริงไม่ใช่ในเว็ปไหมครับ เพราะตามห้างหรือ supersport ก็ไม่มี อยา
สมาชิกหมายเลข 1199828
คนโหนบาร์บ่อยๆ ใช้เฉพาะแรงแขน เกาะขอบดาดฟ้าตึก ปีนขึ้นมาเองได้มั๊ยครับ
จากข่าวนี้ https://www.thairath.co.th/content/1150743 คลิป https://youtu.be/pUuKN6Oi7nc ผมสงสารน้องคนนี้มากๆเลยครับ เพราะผมโหนบาร์อยู่ รู้เลยว่าแค่ลำพังกำลังแขนเท่านั้น จะดึงตัวขึ้นมา ปีนขอบตึก ไม่ใช
สมาชิกหมายเลข 3516212
มึนสิ ไฟดับ เช็คเบรคเกอร์ไม่ตัด แจ้งการไฟฟ้า นั่งร้อนๆรอร้อรอ บ้านอื่นไม่ดับ มิเตอร์ก็หมุน ลงมือดูเอง ปรากฎว่า...
เอาประสบการณ์มาเล่าพอเป็นบทเรียนสำหรับตัวเองเท่านั้น ใครจะเอาไปใช้ก็ได้ ไม่สงวนลิขสิทธิ์ มึนสิ ไฟดับ เช็คเบรคเกอร์ไม่ตัด แจ้งการไฟฟ้า นั่งร้อนๆรอร้อรอ บ้านอื่นไม่ดับ มิเตอร์ก็หมุน ลงมือดูเอง ปรากฎว่า
ต้นโพธิ์ต้นไทร
กินทุเรียนให้อร่อย ปลอดภัย ไม่เสี่ยงได้อย่างไร
"ทุเรียน" ราชาแห่งผลไม้ หอม หวาน มัน แต่รู้ไหมว่าถ้ากินผิดวิธีอาจกลายเป็น "ภัยเงียบ" ต่อสุขภาพได้เลยนะ หลีกเลี่ยงการกินทุเรียนคู่กับสิ่งเหล่านี้ เพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัย - เครื่
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
แนวโน้มสินทรัพย์เสี่ยงสัปดาห์หน้า 18/8/25
ขอบคุณกราฟคุณสายไหม77ครับ https://pantip.com/topic/43686861/comment24 ตลาดเมืองนอกฟอร์มตัวดีแทบทุกตลาดเลย ส่วนคริปโตฯและทองคำ แม้ btc มีทำนิวไฮ แต่เป็นแท่งแดงใหญ่ บ่งบอกว่า"ขึ้นมา-ูขาย" ทองค
สมาชิกหมายเลข 1157226
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมผมเห็นบางคนห้อยหัวได้นานเป็นนาทีเลย พวกเค้าไม่มึนหรือรู้สึกแน่นๆที่หัวเหรอครับ?
แต่พอโตขึ้นอยู่ๆก็อยากเล่นบ้าง ปรากฎว่าแทบหน้ามืดครับไม่เกิน 10 วิ รู้สึกว่าต้องพอแล้ว
อยากทราบว่ามันบ่งบอกถึงสุขภาพอะไรรึเปล่าครับ แล้วมันดีต่อร่างกายมั้ยถ้าเราจะฝึกทำให้ห้อยหัวอยู่ได้นานขึ้น