ขอคำแนะนำวิตามินรวม 2 ยี่ห้อนี้หน่อยครับ

รบกวนถามผุ้เคยทานทั้งสองอย่าง พวก วิตามิน อาหารเสริม ของสองค่ายนี้ ต่างกันยังไงครับ เมกา นี่เป็นผลิตจากนอกรึเปล่า และ วิสตร้า ผลิต ในไทย คุณสมบัติยาต่างกันไม๊ ใครเคยทานทั้งสองอย่าง รบกวนแชร์หน่อยครั

คุณแม่อายุ 60 ชอบปวดเมื่อยบ่อยๆ ควรทานวิตามินอะไรดีคะ สำหรับผู้สูงอายุ Centrum silver ดีมั้ยคะ หรือจะเป็นวิตามินบีรวม แล้วยี่ห้อ Vistra กับ Mega we care แบบไหนดีกว่ากันคะ

ทำงานอย่างเดียว ไม่ได้ดูแลตัวเอง ตอนนี้สนใจวิตามิน เสริม แต่เห็นมีหลายตัว รบกวนแนะนำหน่อยครับ ที่ผมเห็นโฆษณาก็ Blackmore , Centrum , Mega We care , Vistra พวกบำรุงต่างๆ เช่น วิตามิน บี รวม หรือ บิล

พอดีเมื่อวานไปหาซื้อมาครับ ไปที่แรกแต่หมด ได้คำแนะนำมาว่าให้กินก่อนทานอาหาร สักครึ่งชั่วโมง เลยไปหาซื้อที่อื่นจนได้มา 1 กล่อง (สีขาว) ได้คำแนะนำมาว่่าให้กินหลังรับประทานอาหาร สัก 15 นาที .. อยากทราบ

ตอนนี้ทานวิตามินรวมของCentrum ตัวที่ี่มีวิตามินและแร่ธาตุรวมกันถึง 22 ชนิดอยู่ อยากรู้ว่าถ้าจะเสริมอาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาโดยเฉพาะจะได้มั้ยคะ เเล้วถ้าได้มีตัวไหนเเนะนำบ้าง

ถึงแม้ไขมันที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย แต่หากมีมากเกินไปก็อาจมีโทษได้เหมือนกัน เช่นเดียวกับความดันโลหิตที่หากมีความดันโลหิตสูงก็อาจส่งผลให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น หลอดเลือดสมองแตก และอาจร้ายแรงถึง