โรคไม่ง่วงนอน

ง่วงมากคับอยากนอนแต่นอนไม่ได้ควรทำยังไงดีคับ

น้องชายผมมันไม่ตื่นตัวอะคับทั้งวันเลยเเต่ถ้าใช้มือช่วยมันก็ตื่นนะคับ มันเริ่มเป็นตอนที่ผมน้องดึกตื่นเช้าบ่อยๆคับ ผมยังอายุไม่เกิน18อะคับ มันมีวิธีเเก้ไหมคับ คือเเบบเครียดมากคับ ปล.ตั้งเเต่ที่เป็นผมก็ไ

ตามหัวข้อกระทู้เลยฮับ คือผมเป็นคนที่จะนอนหลับได้เฉพาะตอนกลางวันอ้ะ ตอนกลางคืนจะไม่ง่วงเลย เวลาที่จะหลับโดยเฉลี่ยนอยู่ที่ตีสี่ถึงตีห้าอ้ะคับ เรื่องเครียดอะไรก็ไม่มีน้ะ ไม่ได้ฟุ้งซ่านอะไรด้วย 555 มีคนบอ

ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา

มีอยู่หวะนึงที่ผมดื่มชาเย็นตอนทำงาน สัดพักก็รู้สึกตื่นตัวมากขึ้น หัวใจเต้นแรงขึ้น เหมือนเลือดสูบฉีดขึ้นหน้า แล้วด้วยที่ผมทำงานหน้าฟร้อนโรงแรม ต้องรับเช็คอินแขกพอดี ต้องบอกรายละเอียดเยอะมากหลายสเต็ป เป

ตัวผมถ้าเกิดว่าตอนไหนที่เริ่มรู้สึกว่าจะง่วงแล้วผมจะมองหา กาแฟ สักกระป๋องไม่ก็จัด พวก M150 กระทิงแดง ลิโพ ฯ อยู่ตลอด แต่ผมไม่ค่อยอยากจะกินพวกนี้บ่อยๆเพราะมันมีสารสะสมอยู่ภายในร่างกาย..แต่ผมก็ไม่รู้ว่า

ก่อนอื่นเลยครับผมเป็นคนนอนปกติชอบออกกำลังกาย มีวันหนึ่งผมนอนดึกแล้วรู้สึกไม่ง่วง นอนเรื่อยๆดูเวลาตี2ยังไม่ง่วงเลยผมก็งงทำไมไม่ง่วงไม่รู้ว่าคิดอะไรอยู่ ตอนเช้าง่วงมากแต่นอนไม่หลับตอนเย็นเป็นเหมือนเดิมไ

เช้า-สาย ง่วงนอน กินกาแฟเอาไม่อยู่ จะมีวิธีไหน ทำให้ตื่นตัวบ้าง ??  *ปล หลังเลิกงานกลับบ้านกลับรู้สึกสดชื่นมาก เพราะไรว๊า!!

ตั้งแต่วันที่ 13/10/59 ที่ผ่านมาก็นอนไม่เต็มอิ่มเลยคับ ได้นอนวันละ 4-5ชั่วโมงเอง แล้วมันก็เริ่มหนักขึ้นๆ รู้สึกเหมือนสมองมันแล่นอยู่ตลอดเวลาเลยครับ ตอนนี้ผมไม่ได้นอนมาจะ 48 ชั่วโมงแล้ว ตลอดเวลาที่ไม่ไ