มหาเทพ...อัพเดท ^^

สวัสดีคับ ขอถามสำหรับคนเตะฟุตบอลหน่อยนะคับ ใครเคยมีอาการ แบบ ยืดไม่สุดละลงไปวิ่งเย้อะๆมั้ยคับแร้วแบบพอเล่นเส้ด มันก้อเจ้บกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าอ้ะคับ ตอนนี้ผมเจ้บมาก ขนาดแปบอลเบิดบอลแทบไม่ได้เลยคับวิ

พอร่างกายฟิต มีกล้ามเนื้อ แรงปะทะดีขึ้น ก็เปล่งประกายพรสวรรค์เต็มที่จริงๆเรียกได้ว่าเป็นคนคุมจังหวะเกมของอาร์เซน่อลอย่างแท้จริง ทุกสเต็ปโยก ทุกการจ่ายบอลนำไปสู่การเปลี่ยนจากรับเป็นรุกได้โดยตลอด เหมือน

การฝึกซ้อมของนักกีฬาในแต่ละรุ่นอายุ เราควรเน้นข้อใดเป็นพิเศษครับ? 1. ความเร็ว 2. ความคล่องตัว 3. การทรงตัว 4. การกระโดด 5. ความแข็งแกร่ง ของกล้ามเนื้อ 6. ความอดทน * มีด้านอื่นๆ อีกใหม? * เด็ก ชอบหน