ท้องเสียตอนเป็นประจำเดือน ควรทำยังไงดีคะ?

ทุกครั้งที่ประจำเดือนใกล้จะมา มันจะรู้สึกท้องอืดเป็นบางเวลา พอถึงวันที่เป็นประจำเดือนก็จะท้องเสียตลอดเลยค่ะ ใครทราบวิธีทำให้หายบ้างมั้ยคะ อยากให้แนะนำหน่อยคะ เวลาทำงานหรือเรียนมันลำบากมากๆเลย อยากให้แนะนำวิธีทำให้หายหน่อยอ่าค่ะ




ปล.เราเป็นทุกเดือนเลยอ่าค่ะ ควรไปหาหมอมั้ยหรือปล่อยให้มันหายไปเองดี