เข้าค่ายจริยธรรม หลังเที่ยงวันกินอะไรได้บ้าง

พอดีกำลังจะเริ่มทาน แต่ไม่รู้ว่าห้ามทานอะไรบ้างหน่ะค่ะ แล้วมีโปรตีนอะไรนอกจากถั่ว นมถั่วเหลือง หรือว่าเต้าหู้บ้างค่ะ?

🍶🍶🍳🍳...ขอถามหน่อยน่ะคนที่กินมังสวิรัติจำพวกนม-ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม อะไรประมารนี้ นมนี่หมายถึงนมวัวด้วยรึป่าวหรือแค่นมจากถั่วเหลือง..รบกวบผู้รู้หน่อยจร้าาาาา 🍶🍶🍳🍳 ขอเพิ่มเติมนิดนึง มังสวิรัติกินกาแฟได้มั

ช่วง 3 วันที่ผ่านมา เราไอแห้งๆ ต่อมามีกลิ่นปาก ร้อนคอมาก และแสบโคนลิ้นค่ะ พักนี้เรากินอาหารไม่ตรงเวลา เพราะรถติดมาก ไม่แน่ใจว่าเป็นกรดไหลย้อนหรือเปล่า และ 3-4 วันที่ผ่านมา เราเริ่มกินอาหารประเภทถั่

เห็นมีขนมรับเทศกาลกินเจ ด้วยค่ะ คิดว่าฝรั่งที่กินมังสวิรัติ น่าจะมีวิธีทำอยู่แล้วเหมือนกัน

ปกติผลิตภัณฑ์นมจากถั่งเหลือง มีแคลเซียมในปริมาณที่ต่ำมาก คือสูตรปกติประมาณ 4% แต่มีสูตรนี้ น้ำตาลน้อย แคลเซียมสูง 60% (แอนลีนไม่ต้องดื่มละ) แถมเป็นเจ ราคากล่อง 10 บาทเท่ากัน สงสัยว่า เขาเอาแคลเซียมมา