หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เดี๋ยวนี้ยังมีคนตื่นเช้าอยู่ไหมคะ
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
คือแบบเราอยากรู้ว่าเดี๋ยวนี้ยังมีคนที่ ตื่นตี5-6โมงเช้าอยู่บ้างไหมคะ ทั้งที่เป็นวันหยุดหรือไม่เป็นอ่ะคะ
ส่วนตัวเราเป็นคนชอบนอนดึก หรือเช้าไปเลย แล้วตื่นบ่ายๆ แต่เราอยากเปลี่ยนเป็นนอนเช้า(แบบคนปรกติอ่า)ตื่นเช้า บ้าง
เพราะเรารูสึกว่าพอตื่นเช้าแล้วมีเวลาเยอะดี ตื่นบ่ายทีนี้ แป็ปๆ หมดวันอีกแล้ว
แล้วถ้าจะตื่น ตี5-6โมงงี้ นอนกี่โมงอ่ะคะ
แล้วการนอนดึกแต่ชั่วโมงเท่ากับการนอนเช้า เรื่องสุขภาพต่างกันไหมอ่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆคนไหน ตั้งนาฬิกาปลุกดึกๆ (ทุกวัน) เพื่อตื่นมาดูเวลาบ้างคะ ?
เราบอกก่อนนะคะ ว่าเราต้องตื่นแต่เช้า ตี 5 ทุกวันเพื่อทำของไปขายและไปโรงเรียนต่อ เริ่มเลยนะคะ คือถ้าเรานอน3ทุ่ม เราจะตั้งนาฬิกาปลุก ตี 2 ตี 3 และตี5เพื่อตื่น เรา
สมาชิกหมายเลข 5002977
ระหว่าง นอนดึก-ตื่นสาย กับ นอนเช้า-ตื่นเช้า เพื่ออ่านหนังสือ แบบไหนดีกว่าคะ
คือเวลาเราจะอ่านหนังสือสอบ เราจะอ่านจนดึกมาก แบบตีสองตีสามเลย แล้วตื่นสาย (เกือบ 7 โมงในวันธรรมดาและ 9 โมงในวันหยุด) แต่แม่เราบอกว่า ให้นอนเช้าและตื่นเช้าดีกว่า
Last but not least
ใครมีวิธีนอนดึกบ้างคะ
*จั่วหัวกระทู้มาแบบนี้คือต้องมีคนมาแสดงความเห็นในเรื่องที่ไม่ได้ขอแน่นอน ขอดักไว้ก่อน* เรารู้ค่ะว่านอนดึกไม่ดี ไม่จำเป็นต้องสอนนะคะ และไม่ต้องมาบอกว่านอนเร็ว ๆ
สมาชิกหมายเลข 3664844
ขอวิธีแก้หน่อยคะ.... กลางคืนไม่ง่วงนอนเลย *^*
เราอยากได้วิธีแก้หน่อยอ่าาา ก่อนอื่นเราอายุ 25 ปี เราเพิ่งเรียนจบมา และอาการของเราคือ กลางคืนเราไม่มีอาการง่วงนอนเลย.... จะมาง่วงอีกทีตอนประมาณเกือบๆ6โมงเช้า...
สมาชิกหมายเลข 4400647
อาการแบบนี้ ควรไปหาหมดไหมค่ะ? (เกี่ยวกับการนอน)
พอดีช่วงนี้มีปัญหาเรื่องการนอนหลับค่ะ เรานอนประมาณ 3 ทุ่ม ตั้งนาฬิกาปลุก 6 โมงเช้า แต่เหมือนพอนอนไปสักพัก สักประมาณ ตี 2-3 เนี้ย จะตื่นเองตลอด (ไม่ได้ดูนาฬิกาค่
Mood_140118
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เดี๋ยวนี้ยังมีคนตื่นเช้าอยู่ไหมคะ
ส่วนตัวเราเป็นคนชอบนอนดึก หรือเช้าไปเลย แล้วตื่นบ่ายๆ แต่เราอยากเปลี่ยนเป็นนอนเช้า(แบบคนปรกติอ่า)ตื่นเช้า บ้าง
เพราะเรารูสึกว่าพอตื่นเช้าแล้วมีเวลาเยอะดี ตื่นบ่ายทีนี้ แป็ปๆ หมดวันอีกแล้ว
แล้วถ้าจะตื่น ตี5-6โมงงี้ นอนกี่โมงอ่ะคะ
แล้วการนอนดึกแต่ชั่วโมงเท่ากับการนอนเช้า เรื่องสุขภาพต่างกันไหมอ่า