ถามสาวๆที่ลดหุ่นสำเร็จค่ะ

คือเราเคยอวบค่ะ ตอนนี้ลดมาซักระยะแล้วแต่สิ่งที่ไม่เคยหายไปเลยไม่ว่าจะตอนที่ลดได้ผอมกว่านี้หรือจนน้ำหนักขึ้นเล็กน้อยเท่าปัจจุบันก็คือหนอกย้วยๆที่หลังค่ะ อยากถามว่ามันเกิดจากการที่เราเคยอวบหรอคะ แล้วจะwork outท่าไหนได้บ้างคะ?