เริ่มเล่นกล้ามช่วยแนะนำฟิตเนสกับเทรนเนอร์แถวสามพรานหน่อยครับ

ใครมีแนะนำบ้างไหมคับ ผมเล่นยิม Fitness time

เราเล่นฟิตเนสกับที่ๆนึง แล้วเราจ้างเทรนเนอร์ไปแล้วเป็นจำนวน1คลอส ซึ่งคลอสนี้จบแล้วและได้ซื้อคลอสเพิ่มอีก1คลอส เราจ่ายเป็นผ่อนต่างจากครั้งแรกที่เป็นเงินสด เราผ่อนครั้งละ 5000 บาท ใน10 ครั้งแรก และไปเล่

เรื่องมีอยู่ว่า ผมซื้อแพ็กเก็จเทรนกับยิมที่นึงซึ่งก็เป็นแบรนด์สากลเลย ก็เลือกเทรนกับพี่เทรนเนอร์คนนึง ซึ่งผมก็รู้จักกันมาก่อน แต่ไม่ได้สนิทมาก ผมก็ซื้อแพ็กออกกำลังไปประมาณ 20,000 (ผมผ่อนจ่ายบัตรเครดิต

ตามหัวเลยคะ พอดีจะออกกำลัง สร้างกล้ามเนื้อ แต่อยากได้เทรนเนอ คือมันมีราคาอะไรบ้างคะคือไม่มีข้อมูลเลย ไม่เอาที่บอกไปทำตามยูทูป อะไรเนี่ย ทำแล้วคะ บาทเจ็บแทน เลยคิดว่า มองหายิมที่มีเทรเนอดีกว่าแต่เอารา

พอดีมีแผนว่าอยากออกกำลังกาย เลยอยากจะสอบถามว่า มีใคร รับจ้างเป็นเทรนเนอร์แถวเมืองกาญ หรือมาเป็นคนช่วยสอนออกกำลังกายบ้างไหมครับ

ปกติเล่นฟิตเนส เล่นเองหรือใช้บริการเทรนนิ่งกันครับ และคิดว่าเทรนนิ่งจำเป็นต่อการเล่นฟิตเนสมากแค่ไหนครับ

เป็นนกระดูกสันหลักทับเส้นประสาทแต่ ไม่ยากผ่าตัดค่ะ. ไปกายภาพมากล้ามเนื่อสันหลังก้อยังไม่ขึ้น เลยคิดจะไปออกกำลังกายกับเทรนเนอร์. แต่ก้อไม่รุ้ราคาจะไหว้ ไม้. รบกวนผุ้รุ้แนะนำด้วบยค้า

ตามหัวข้อเลยค่ะพอดีอยากลองเข้ายิมแต่ไม่รู้จักวิธีการใช้อุปกรณ์ต่างๆ ทั้งอยากได้เทรนเนอร์มาช่วย พี่ๆว่าจ้างคนที่เป็นนักเพาะกายหรือจ้างคนที่ออกกำลังกายปกติดีคะ