ไทรอยด์กับอาการนอนไม่หลับ

สวัสดีครับผมอายุ 20 ปี เป็นคนที่นอนดึก ชอบอดนอน ตอนสอบปลายภาคต้องตื่นเช้าก็ชอบนอนไม่หลับบ่อยๆ ปัจจุบันน้ำหนักลงผิดสังเกตจึงไปตรวจพบว่าเป็นไทรอยด์ เนื่องมาจากการใช้ชีวิตไม่สมดุลทำให้ร่างกายแปรปรวน จึงเข้ารับการรักษามาประมาณหนึ่งเดือนและปรับการใช้ชีวิตเรื่องการนอนหันมานอนเร็ว ขึ้นกับออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วงเย็น ทำให้ประมาณไม่เกินเที่ยงคืนก็หลับ ประมาณ 3 อาทิตย์ อาการไทรอยด์ดีขึ้นมาก ตรวจเลือดพบว่าไทรอยด์ลดลง หมอคาดว่า 6 เดือนน่าจะหายตอนนั่นดีใจมาก แต่ 4-5 วันผ่านมานี้จู่ๆก็กลับมานอนไม่หลับ ทั้งที่ในหัวไม่มีเรื่องเครียด ออกกำลังกายจนเพลียก็ไม่สามารถหลับได้ ทั้งๆที่ง่วงจนหาวน้ำตาไหล จึงไปพบหมออีกรอบ หมอบอกไม่น่าจะเกี่ยวกับไทรอยด์แต่เรายังไม่สามารถจัดการความเครียดได้(ก่อนหน้านั่นผมเครียดจัดจนนอนไม่หลับคืนหนึ่งก่อนมาตรวจเนื่องจากกลัวเป็นโรคร้ายแต่พอผลตรวจเลือดพบเป็นไทรอยด์ก็เบาใจลง) ผมก็งงว่าผมไม่มีเรื่องเครียดแล้วทำไมนอนไม่หลับ หมอจึงให้ยานอนหลับมาทานคือ lorazepam(Anxira) 1 mg tab จึงทำให้สามารถนอนหลับได้ แต่ผมรู้สึกไม่ดีทุกครั้งที่ตื่นมารู้ว่าเราหลับเพราะยานอนหลับ อยากสามารถกลับไปนอนได้เองเป็นปกติ จะทำอย่างไรดีครับ ออกกำลังก็แล้ว ฟังเพลงกล่อมก็แล้วไม่ได้ผลเลย ถ้าไปพบจิตแพทย์ร่วมด้วยจะโอเคไหม แต่กลัวจิตแพทย์จัดยามาให้อีกทุกวันนี้ก็กินยาเยอะแล้วครับ ไม่อยากทานเพิ่มอีก โกรธตัวเองมากอายุแค่นี้แต่กินยานอนหลับแล้ว รู้สึกไม่ดีมากเลยครับ