คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อให้ร่างกายได้ตื่นตัว
ยึดหยุ่นส่วนต่างๆของร่างกาย ขยับตัวเบาๆ
หาข่าวสารที่เราสนใจอ่านในตอนเช้า เรื่องที่ตื่นเต้น น่าค้นหา
หลีกเลี่ยงการอยู่กับที่ในสภาพแวดล้อมเดิม เราจะมองว่าน่าเบื่อและง่วง
เดินไปมา พบคนอื่นและคุยถึงเรื่องต่างๆ หากเจอเรื่องที่เราสนใจ เราจะหายง่วง
เวลาปกติให้คิดถึงสิ่งที่น่าค้นหา ทั้งเรื่องอขงเรา เรื่องของเพื่อน หนังที่เราดู นิยายที่เราอ่าน
ยึดหยุ่นส่วนต่างๆของร่างกาย ขยับตัวเบาๆ
หาข่าวสารที่เราสนใจอ่านในตอนเช้า เรื่องที่ตื่นเต้น น่าค้นหา
หลีกเลี่ยงการอยู่กับที่ในสภาพแวดล้อมเดิม เราจะมองว่าน่าเบื่อและง่วง
เดินไปมา พบคนอื่นและคุยถึงเรื่องต่างๆ หากเจอเรื่องที่เราสนใจ เราจะหายง่วง
เวลาปกติให้คิดถึงสิ่งที่น่าค้นหา ทั้งเรื่องอขงเรา เรื่องของเพื่อน หนังที่เราดู นิยายที่เราอ่าน
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
แนะนำให้หาอาหารเสริมมากิน เราทานตัว INT100 ของ drpong อยู่ค่ะ เปนคนนอนดึก เหมือนกัน ตื่นไม่ไหวรู้สึกนอนไม่พอ แต่ทานตัวนี้ไป1เม็ดคือตื่นเลย ตื่นแบบไม่ต้องทานกาแฟด้วย ทำงานสบายไม่ง่วงเลย ร่างกายสดชื่นมากๆ ที่สำคัญตัวนี้มันจะเหมือนชาเขียว ทานแล้วไม่ดีด
แสดงความคิดเห็น
นอนไม่พอทำไงดีค่ะ