สวัสดีครับ วันนี้ผมอยากมาเล่าประสบการณ์ลด นน
ช่วงนั้นผมอยู่ ปวช.1 หรือประมาณ ม.4 ผมเรียนชั่งอิเล็กทรอนิกส์ นน ผมยังเยอะพอตัวอยู่ตอนนั้นประมาณ 102 ผมเป็นคนที่เเบบว่า หิวคือกินไม่หิวก็กินๆๆๆๆแล้วก็กิน จนขึ้นมา ปวช.2 ผมยังคงกิน อยู่เหมือนเดิม เพื่อนมีฟงมีแฟนผมไม่สนใจ คือแบบ โอเคเราอยู่คนเดียวได้ จน ปวช.2 นน ผมขึ้นมาถึง111 อิอิผมยังคงชิวเเละไม่สนใจ จนมาถึง ปวช.3 นน. ผมมาถึง118ผมยังกินอยู่เเบบเดิม จนมาถึงช่วงฝึกงาน ผมฝึกงานเเถวร้านซ่อมแถวบ้าน และมีคุณครูคนนึงมาติดต่อจ้างชุดเครื่องเสียงทางร้าน เเล้วร้านก็พาไปคุมเครื่องเสียงตามปกติ จนกระทั่งวันนั้น ผมได้เจอสาวนักเรียนน่ารักคนนึง เธอสวย เธอน่ารัก แล้วอยู่ก็ตกหลุมรักซะงั้น😖😖 ความคิดต่างๆนาๆเริ่มเข้ามาอยู่ในหัว คิดว่า เออมันไอ้อ้วนมันไม่หล่อไม่มีอะไรดี อย่าคิดที่จะเดินเข้าไปคุยด้วยเชียวน้ะ และเเล้วมันก็ผ่านไป ผมกลับถึงบ้านคิดถึงเเต่หน้าของเธอ จนผมได้หัดใช้ facebook เล่นไปเรื่อยๆประมาณ5เดือน(ตอนนั้นผมจบฝึกงานแล้วและมาเรียนต่อเทอม2) จนผมเลื่อนดูเพื่อนไปเลื่อนมาจน อุฟฟฟ เจอเฟสบุคของเธอ เธอสวยจริงๆเเบบว่าโอ๊ยยยละลาย เลื่อนดูรูปของเธอ เเต่สิ่งเเรกก่อนที่จะกด@เธอไปคือ เค้าคงไม่รับหรอก เพราะเค้าคงไม่รูจัก หลังจาก@ไปได้ประมาณ2อาทิย์ก็ยังไม่มีวี่เเวว เเละเเล้วมาอาทิตย์ที่3เธอก็รับ@ผมนี่ไม่รอช้าเลย
👽 : ทักครับ
20นาทีผ่านไป
👱 : ค่ะ
👽 : จำกันได้ไหมเอ่ย
👱 : ไม่ค่ะ
👽 : อ๋อที่ผมเคยไปทำเครื่องเสียงที่ รร ไง
👱 : อ๋อพี่คนอ้วนๆอ่ะหรอ
ผมนั่งช๊อค !!
👽 : ใช่ครับ จำได้ด้วย
แล้วเราก็คุยกันไปพักนึงประมาณ2อาทิย์ แล้วเธอก็ชวนเราคุยเรื่องลด นน. เธอก็อวบๆ เธอ นน.55-56 เธอบอกเธออ้วนมาก ผมก็บอกถ้าน้องอ้วนเเล้วพี่ละ
555ขำกลบเกลื่อน แล้วเธอก็พูดเเบบแนวชักชวนๆ แข่งกันมั๊ย ไรประมาณนี้ แล้วผมก็รับคำท้า ช่วงแรกรู้สึกว่ายิ่งออกกำลังกายยิกินเยอะกว่าเดิม เธอก็ไห้กำลังใจตลอด ผมก็เริ่มเอาจริงเอาจังโดยศึกษาจากอินเตอร์เน็ตโดยการ เช้าทานปกติ เที่ยงทานผักผลไม้ ตกเย็น4โมงตรงเริ่มออกกำลังกายถึง5โมเย็นเสร็จ นั่งเล่นคอมดูทีวี ถึง3ทุ่ม แล้วอาบน้ำ กินโยเกิร์ต รีบนอน ไม่ถึง 4ทุ่ม ทำอย่างงี้มา2อาทิตย์ แม่ทักว่าผมผอมลงรึเปล่าไมดู ผอมๆ ผทดีใจมากๆและอีกหลายคนก็ทักเหมือนกัน ผมเลยทำอีก4อาทิตย์
(บอกก่อนน้ะว่าตอนนั้นกำลังจะเปิดเทอม ขึ้น ปวส.1)
ผมก็ลองไปชั่งดู โอ้ววว ผมลดเหลืออยู่105 ดีใจสุดขีด และแล้วก็เปิดเทอม ช่วงเปิดเทอมผมก็ทำอยู่2อาทิตย์ จนเหลือ98 ผมก้ควบคุม นน มาตลอดจนปิดเทอม กำลังจะฝึกงานปวส1 ผมตั้งใจจะลดไห้เหลือ นน สัก70 ตอนนี้ผมฝึกงานอยู่ครับ นน ตอนนี้ เหลือ 85 ฝึกงนมาได้4เดือนเเละ เเต่เปลี่ยนวิธี ลด นน เดี๋ค่อยมาเล่าต่อวันหลังน้ะครับ
ผมเคยน้ำหนัก120
ช่วงนั้นผมอยู่ ปวช.1 หรือประมาณ ม.4 ผมเรียนชั่งอิเล็กทรอนิกส์ นน ผมยังเยอะพอตัวอยู่ตอนนั้นประมาณ 102 ผมเป็นคนที่เเบบว่า หิวคือกินไม่หิวก็กินๆๆๆๆแล้วก็กิน จนขึ้นมา ปวช.2 ผมยังคงกิน อยู่เหมือนเดิม เพื่อนมีฟงมีแฟนผมไม่สนใจ คือแบบ โอเคเราอยู่คนเดียวได้ จน ปวช.2 นน ผมขึ้นมาถึง111 อิอิผมยังคงชิวเเละไม่สนใจ จนมาถึง ปวช.3 นน. ผมมาถึง118ผมยังกินอยู่เเบบเดิม จนมาถึงช่วงฝึกงาน ผมฝึกงานเเถวร้านซ่อมแถวบ้าน และมีคุณครูคนนึงมาติดต่อจ้างชุดเครื่องเสียงทางร้าน เเล้วร้านก็พาไปคุมเครื่องเสียงตามปกติ จนกระทั่งวันนั้น ผมได้เจอสาวนักเรียนน่ารักคนนึง เธอสวย เธอน่ารัก แล้วอยู่ก็ตกหลุมรักซะงั้น😖😖 ความคิดต่างๆนาๆเริ่มเข้ามาอยู่ในหัว คิดว่า เออมันไอ้อ้วนมันไม่หล่อไม่มีอะไรดี อย่าคิดที่จะเดินเข้าไปคุยด้วยเชียวน้ะ และเเล้วมันก็ผ่านไป ผมกลับถึงบ้านคิดถึงเเต่หน้าของเธอ จนผมได้หัดใช้ facebook เล่นไปเรื่อยๆประมาณ5เดือน(ตอนนั้นผมจบฝึกงานแล้วและมาเรียนต่อเทอม2) จนผมเลื่อนดูเพื่อนไปเลื่อนมาจน อุฟฟฟ เจอเฟสบุคของเธอ เธอสวยจริงๆเเบบว่าโอ๊ยยยละลาย เลื่อนดูรูปของเธอ เเต่สิ่งเเรกก่อนที่จะกด@เธอไปคือ เค้าคงไม่รับหรอก เพราะเค้าคงไม่รูจัก หลังจาก@ไปได้ประมาณ2อาทิย์ก็ยังไม่มีวี่เเวว เเละเเล้วมาอาทิตย์ที่3เธอก็รับ@ผมนี่ไม่รอช้าเลย
👽 : ทักครับ
20นาทีผ่านไป
👱 : ค่ะ
👽 : จำกันได้ไหมเอ่ย
👱 : ไม่ค่ะ
👽 : อ๋อที่ผมเคยไปทำเครื่องเสียงที่ รร ไง
👱 : อ๋อพี่คนอ้วนๆอ่ะหรอ
ผมนั่งช๊อค !!
👽 : ใช่ครับ จำได้ด้วย
แล้วเราก็คุยกันไปพักนึงประมาณ2อาทิย์ แล้วเธอก็ชวนเราคุยเรื่องลด นน. เธอก็อวบๆ เธอ นน.55-56 เธอบอกเธออ้วนมาก ผมก็บอกถ้าน้องอ้วนเเล้วพี่ละ
555ขำกลบเกลื่อน แล้วเธอก็พูดเเบบแนวชักชวนๆ แข่งกันมั๊ย ไรประมาณนี้ แล้วผมก็รับคำท้า ช่วงแรกรู้สึกว่ายิ่งออกกำลังกายยิกินเยอะกว่าเดิม เธอก็ไห้กำลังใจตลอด ผมก็เริ่มเอาจริงเอาจังโดยศึกษาจากอินเตอร์เน็ตโดยการ เช้าทานปกติ เที่ยงทานผักผลไม้ ตกเย็น4โมงตรงเริ่มออกกำลังกายถึง5โมเย็นเสร็จ นั่งเล่นคอมดูทีวี ถึง3ทุ่ม แล้วอาบน้ำ กินโยเกิร์ต รีบนอน ไม่ถึง 4ทุ่ม ทำอย่างงี้มา2อาทิตย์ แม่ทักว่าผมผอมลงรึเปล่าไมดู ผอมๆ ผทดีใจมากๆและอีกหลายคนก็ทักเหมือนกัน ผมเลยทำอีก4อาทิตย์
(บอกก่อนน้ะว่าตอนนั้นกำลังจะเปิดเทอม ขึ้น ปวส.1)
ผมก็ลองไปชั่งดู โอ้ววว ผมลดเหลืออยู่105 ดีใจสุดขีด และแล้วก็เปิดเทอม ช่วงเปิดเทอมผมก็ทำอยู่2อาทิตย์ จนเหลือ98 ผมก้ควบคุม นน มาตลอดจนปิดเทอม กำลังจะฝึกงานปวส1 ผมตั้งใจจะลดไห้เหลือ นน สัก70 ตอนนี้ผมฝึกงานอยู่ครับ นน ตอนนี้ เหลือ 85 ฝึกงนมาได้4เดือนเเละ เเต่เปลี่ยนวิธี ลด นน เดี๋ค่อยมาเล่าต่อวันหลังน้ะครับ