ทำไมสังคมสมัยนี้ต้องใส่หน้ากากเข้าหากัน ?

เริ่มจากคำถามนี้ก่อนเลยนะคะ ว่า มีบ้านไหนเป็นบ้าง ว่าที่สามีมีส่วนร่วมในการเลี้ยงลูกค่อนข้างน้อย แล้วอ้างเหตุผลว่า ให้คนเป็นเมีย เป็นผู้นำ เค้าเป็นผู้ตาม ให้สิทธิในการตัดสินใจ (ในที่นี้เมียคือผู้ดูแลค

พึ่งเคยเจอกับตัวเองและพึ่งเข้าใจ สังคมทุกวันนี้หน้ากลัวกว่าที่คิด

​ทุกวันนี้ เรามักโฟกัสที่การออกกำลังกายหรืออาหารสุขภาพ แต่สุขภาพจิตก็สำคัญไม่แพ้กัน! วิธีดูแลสุขภาพจิตง่ายๆ​ นอนหลับเพียงพอ: เพราะสมองต้องการพัก​ หาพื้นที่ระบายความเครียด: เช่น การเขียนไดอารี่​ คุยกับ

ช่วงนี้ผมเครียด ทะเลาะกับคนในบ้านหลายต่อหลายครั้งนานมาเป็น10ปีๆแล้ว พอเครียดหนักๆก็นึกถึงช่วงวัยเด็กช่วงนั้นผมน่าจะอยู่ประมาณ ป.3ชอบแอบเอาถุงน่องมาใส่มันจะฟินๆเหมือนมีเหมือกอะไรออกมา จากตรงนั้น นั่นคื

อยากทราบว่าคนที่มีอายุมากๆตอนนี้ผ่านชีวิตผ่านเรื่องราวมามากมายมักจะสอนเด็กรุ่นใหม่ๆคนหนุ่มคนสาววัยทำงานว่า "ถ้ารู้จักปล่อยวางแล้วจิตใจจะสบาย" ผมเลยอยากถามว่าถ้าพวกคุณย้อนเวลากลับไปได้ตอนยังห

สวัสดีครับพี่ๆคือผมอยากมาระบายปัญหาความเครียดความกดดันของผมครับคือตอนนี้ผมกำลังศึกษาอยู่ชั้น ม.1 เทอม1ก็เป็นไปอย่างราบลื่นครับ ผลการเรียนของผมอยู่ในระดับดีแต่ปัญหาคือพอมมาเทอมสองผมรู้สึกเหนื่อยมากรู้ส

เห็นคนอื่นมีที่มีนา มีไร้ไว้รอเมื่อรู้สึกเบื่อหน่ายกับการทำงานเป็นมนุษย์เงินเดือน เเต่ผมไม่มีอะไรเลยนอกจากเรียนจบ ป ตรี เเค่นั้น ซึ้งทุกวันนี้ก็ทำงานกินเงินเดือนไปวันๆ ไม่มีไรเปนของตัวเองเลย ทั้งที่อา

เรื่องคือเราอยากระบายค่ะ จริงๆ เราเป็นคนค่อนข้างเฮฮา ใครๆ ก็บอกว่าเราตลก สนิทกับคนก็ง่าย กล้าที่จะเล่าเรื่องทุกข์ให้เราฟัง เรารับฟัง แล้วให้คำปรึกษาได้ แต่พอกลับกันเป็นเราทุกข์ เล่าให้เพื่อน ระบายกับ

ในทีมผมมีลูกน้องหลายคน แต่มีคนนึงยอมรับว่าเก่งมาก หัวดี ฉลาด ไหวพริบดี แต่ดื้อและชอบเถียง  เป็นตัวของตัวเองสูง ใช้งานยาก เวลาใช้งานอะไรจะต้องเถียงเราก่อนว่าทำไมต้องทำแบบนั้นแบบนี้ ทำแบบนี้ได้มั้ย

"ผู้ฝึกหัดสมาธิ... ต้องรู้จัก จิต...ของตนเสียก่อน จิต คือ...ผู้นึก ผู้คิด ส่งส่าย-ไปมา แต่ไหน แต่ไรมาแล้ว ถ้าไม่เห็นโทษ เห็นทุกข์... ของการนึก ส่งส่าย จึงไม่เข้าถึง...สมาธิซักที เราฝึกหัด ต้องกา