​ทุกวันนี้ เรามักโฟกัสที่การออกกำลังกายหรืออาหารสุขภาพ แต่สุขภาพจิตก็สำคัญไม่แพ้กัน! วิธีดูแลสุขภาพจิตง่ายๆ​ นอนหลับเพียงพอ: เพราะสมองต้องการพัก​ หาพื้นที่ระบายความเครียด: เช่น การเขียนไดอารี่​ คุยกับ

พึ่งเคยเจอกับตัวเองและพึ่งเข้าใจ สังคมทุกวันนี้หน้ากลัวกว่าที่คิด

เห็นคนอื่นมีที่มีนา มีไร้ไว้รอเมื่อรู้สึกเบื่อหน่ายกับการทำงานเป็นมนุษย์เงินเดือน เเต่ผมไม่มีอะไรเลยนอกจากเรียนจบ ป ตรี เเค่นั้น ซึ้งทุกวันนี้ก็ทำงานกินเงินเดือนไปวันๆ ไม่มีไรเปนของตัวเองเลย ทั้งที่อา

ถ้าเรารู้สึกเบื่อ ไม่ค่อยสนใจหรือใส่ใจอะไรเลย ละก็มีความรู้สึกแค่ว่าใช้ชีวิตให้หมดไปวันๆ ทุกวันไม่ได้มีอะไรพิเศษ รึเวลาถึงวันเกิดไรงี้ก็ไม่ได้รู้สึกตื่นเต้น เวลาที่โรงเรียนมีกิจกรรมอะไรก็รู้สึกเฉยๆแต่

ในทีมผมมีลูกน้องหลายคน แต่มีคนนึงยอมรับว่าเก่งมาก หัวดี ฉลาด ไหวพริบดี แต่ดื้อและชอบเถียง  เป็นตัวของตัวเองสูง ใช้งานยาก เวลาใช้งานอะไรจะต้องเถียงเราก่อนว่าทำไมต้องทำแบบนั้นแบบนี้ ทำแบบนี้ได้มั้ย

เป็นไหมค่ะเวลารถติด แบบติดเป็นเวลานาน 5ชั่วโมงเนี้ย แบบเห้ย!! รู้สึกเสียดายเวลาในชีวิตมาก เหนื่อย เบื่อ หน่าย พอมีวิธีลดความเครียดไหมค่ะ

ยุคนี้สมัยนี้ทำไมใครๆต้องใส่หน้ากากเข้าหากัน ทำไมรอยยิ้มจึงจอมปลอมนักแลดูไม่จริงใจ ยิ่งถ้าไม่มีผลประโยชน์ก็ยิ่งไม่คุยด้วย ทำไมสังคมทุกวันนี้ถึงเป็นแบบนี้ ใครมีแนวคิดยังไงบ้างช่วยแชร์หน่อยค่ะว่าเค้าจะใ

ขอเล่านะครับ เราตื่นมาทุกเช้า รู้สึกเบื่อหน่ายกับทุกอย่าง คิดในใจว่า  "เมื่อไหร่ชีวิตจะจบซะที" พ่อแม่ก็ไม่อยู่แล้ว ไม่มีปัญหาด้านการเงิน แต่หาเป้าหมายในชีวิตไม่เจอ&n

คนที่ลาออกจากงาน ส่วนมากไม่ได้เบื่องานนะ แต่เบื่อคนในที่ทํางานมากกว่า เพราะทุกวันนี้ คนตรงๆ อยู่ยากคนสร้างภาพอยู่ได้สบายๆ