จขกท.ควมคุมอาหารมาได้ประมาณ 1 - 2 เดือนครับ เลือกกินหน่อย หลีกเลี่ยงน้ำตาลบ้าง (แต่ก่อนเป็นคนติดน้ำอัดลมมากครับ แต่เพื่อหุ่นที่ดี555555 แต่โดยระหว่างนี้เราก็ออกกำลังควบคู่นะครับ )
จนตอนนี้เราคิดว่าเราพอใจในน้ำหนักแล้วครับ แล้วอยากกลับไปกินอะครับ55555555 แบบผมลองเข้าเว็บคิดแคลอรี่ที่ควรได้รับต่อวันอะครับ ของผมประมาณ 1600+ แต่ตอนนี้เรากินน้อยกว่า 1600
เลยอยากจะถามว่าถ้าสมมติแบบเรากลับมากินที่อยู่ในลิมิต 1600 แต่ไม่เท่าแต่ก่อนอะครับ มันจะโยโย่รึเปล่าครับ แบบไม่เท่าเดิมแต่มากกว่าตอนนี้อะครับ
ปล.1 ขอโทษในการใช้หลักภาษาที่ไม่ค่อยดีนะครับ เราติดคำว่า แบบ มากก55555555
ปล.2 เดือนหน้าจขกท.ไปต่างประเทศ แล้วเราคิดว่าเราคงไม่สามารถควบคุมได้มากถ้าไปที่นู่น เลยถามไว้ก่อนครับ
ปล.ขอบคุณทุกคำตอบล่วงหน้าครับ
ควบคุมอาหารจนได้น้ำหนักที่พอใจแล้ว แต่อยากจะกลับไปกินไม่เท่าแต่ก่อน แต่มากกว่าตอนนี้ จะโยโย่เปล่าครับ ?
จนตอนนี้เราคิดว่าเราพอใจในน้ำหนักแล้วครับ แล้วอยากกลับไปกินอะครับ55555555 แบบผมลองเข้าเว็บคิดแคลอรี่ที่ควรได้รับต่อวันอะครับ ของผมประมาณ 1600+ แต่ตอนนี้เรากินน้อยกว่า 1600
เลยอยากจะถามว่าถ้าสมมติแบบเรากลับมากินที่อยู่ในลิมิต 1600 แต่ไม่เท่าแต่ก่อนอะครับ มันจะโยโย่รึเปล่าครับ แบบไม่เท่าเดิมแต่มากกว่าตอนนี้อะครับ
ปล.1 ขอโทษในการใช้หลักภาษาที่ไม่ค่อยดีนะครับ เราติดคำว่า แบบ มากก55555555
ปล.2 เดือนหน้าจขกท.ไปต่างประเทศ แล้วเราคิดว่าเราคงไม่สามารถควบคุมได้มากถ้าไปที่นู่น เลยถามไว้ก่อนครับ
ปล.ขอบคุณทุกคำตอบล่วงหน้าครับ