ตอนนี้เครียดมากค่ะ อยากทราบวิธีที่จะไม่ทำให้ตัวเองทุกข์ไปกว่านี้

ตอนนี้ทุกข์ใจมากค่ะ เรื่องเรียน คือเราทำงานวิจัย แล้วเกิดผิดพลาดที่ตัวเล่มของงานวิจัยแบบไม่น่าผิดค่ะ อยากกลับไปแก้ไข แต่ว่าแก้ไม่ได้แล้ว เราควรทำอย่างไรดีค่ะ ใจนึงกลัวว่ามันจะเป็นปัญหาตามมาภายหลัง ตอนนี้เครียดมากไม่รู้จะทำยังไงดีค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำ อยากปล่อยวาง ไม่อยากทุกข์ใจแบบนี้ แต่ตอนนี้มันก็หยุดคิดไม่ได้