หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามเนื้อหลังอักเสบ ขอวิธีกายภาพและรักษาหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
นวดเพื่อสุขภาพ
กายภาพบำบัด
แพทย์
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
ผมเป็นนักฟุตบอล ผมเคยเป็นกล่มเนื้อหลังอักเสบมา2รอบแล้วครับ มันหายไปนานแล้วครับ
แล้วมันกลับมาเป็นอริยะครับ
หมอเคยบอกว่ายืดไม่ถึง ผมก็พยามยืดทุกครั้งก่อนลงซ้อมแต่มันก็ยัง เจ็บๆอยู่ อยากทราบว่าใครพอจะมีวิธีรักษาดีบ้างไหมครับ
เทปล็อกกล้ามเนื้อช่วยได้ป่าวครับ กินยาคลายกล้ามเนื้อ นอจีสิค ก็ทุเลาไปไม่มาก นวดยา perskindol ใครมีวิธีเจ๋งๆบอกที่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กล้ามเนื้อหดเกร็ง รักษายังไง
เป็นตรงขา ปวดมาก ปวดแบบไม่มีสาเหตุ ยิ่งตอนกลางคืนนอนแทบไม่ได้ เวลาเดินรู้สึกว่าขาเกร็งเอง ขากระตุกเองบ่อยมาก ประคบร้อน กับ นวด พอจะบรรเทาลงได้บ้าง แต่ไม่นานก็กล
สมาชิกหมายเลข 4051001
ปวดหัวไหล่มา4เดือน
ปวดหัวไหล่มา4เดือนแล้วครับ สาเหตุเกิดจากการนอนทับไหล่ ล่าสุดไปหาหมอที่คลีนิค หมอฉีดยาให้2เข็ม ตรงสะโพก อาการดีขึ้นมา50%จากวันทีฉีด ก็ล่วงเลยมา5วัน ก็ปวดๆอยู่ครั
สมาชิกหมายเลข 4909064
กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท ทำยังไงดีครับ
ผมเป็นกล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท บางคนเรียก สลักเพชรจม ตอนนี้มีอาการชาที่ปลายเท้า ก้น และ อวัยวะเพศ ครับ ทำยังไงถึงจะหายชาครับ ตอนนี้หมอให้ ยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเน
สมาชิกหมายเลข 4057013
เจ็บจิ๊ดที่ข้อมือ ปรึกษาหน่อยครับ
คือผมเป็นคนเล่นฟุตบอลครับผมเล่นตำแหน่ง ผู้รักษาประตู มีวันนึ่งผมเล่นแต่ไม่ได้เซฟข้อมือคือมือเปล่าๆอะครับ แล้วอีกฝ่ายยิงมาผมใช้มือบล็อคลูกไว้ทัน ทำให้ผมเจ็บเลยคร
สมาชิกหมายเลข 3158212
ช่วยด้วยครับ ใครเคยเป็นหรือเคยดูแลโรคหนังแข็ง (Scleroderma)
แม่ผมเป็นโรคนี้ ร่วมจะ3ปี อาการไม่ดีขึ้นเลยครับ แม่จะตึงที่ผิวเป็นมากที่บริเวณเท้า จะลุกเดิมลำบากมาก ไปหาหมอได้ยามากิน แต่ก็ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ตอนนี้มีนวดด้วยน้ำ
สมาชิกหมายเลข 3513503
อยากเตือนคุณแม่คุณพ่อเรื่องลูกๆที่ใช้มือถือ ภัยเงียบจริงๆค่ะ
ปกติชอบวิ่ง ออกกำลังกายแต่ เริ่มปวดคอปวดบ่าเพราะใข้มือถือ ปวดมากขึ้น เลยไปออกกำลังกายยืดเหยียด ทำโยคะเอง ดีขึ้น แต่เราก็ไม่ได้ทำสม่ำเสมอ ทำแค่ตอนปวดคอ บ่า พอดีข
สมาชิกหมายเลข 6327337
ชาย/หญิง อายุ60ปี ออกกำลังกาย/ทานอะไรที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อไม่ให้ลีบคะ เห็นในYoutubeเน้นเรื่องนี้มาก
จะเอาความรู้ไปแนะนำต่อค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
positive thought
แบบนี้ถือว่าขาใหญ่ไหมคะหรือว่าขาเล็กปกติแล้ว? จัดว่าขาสวยไหมหรือปกติ?
คือเราสงสัยค่ะว่าแบบนี้ถือว่าขาสวยไหมสำ หรับกะเทยอย่างเรา ขาใหญ่ไปไหมหรือปกติ มีภาพด้วยค่ะ (เข่าดำพอสมควร)
สมาชิกหมายเลข 8286620
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นวดเพื่อสุขภาพ
กายภาพบำบัด
แพทย์
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามเนื้อหลังอักเสบ ขอวิธีกายภาพและรักษาหน่อยครับ
แล้วมันกลับมาเป็นอริยะครับ
หมอเคยบอกว่ายืดไม่ถึง ผมก็พยามยืดทุกครั้งก่อนลงซ้อมแต่มันก็ยัง เจ็บๆอยู่ อยากทราบว่าใครพอจะมีวิธีรักษาดีบ้างไหมครับ
เทปล็อกกล้ามเนื้อช่วยได้ป่าวครับ กินยาคลายกล้ามเนื้อ นอจีสิค ก็ทุเลาไปไม่มาก นวดยา perskindol ใครมีวิธีเจ๋งๆบอกที่ครับ