กล้ามเนื้อหลังอักเสบ ขอวิธีกายภาพและรักษาหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

นวดเพื่อสุขภาพ กายภาพบำบัด แพทย์ สุขภาพกาย โรงพยาบาล

ผมเป็นนักฟุตบอล ผมเคยเป็นกล่มเนื้อหลังอักเสบมา2รอบแล้วครับ มันหายไปนานแล้วครับ
แล้วมันกลับมาเป็นอริยะครับ
หมอเคยบอกว่ายืดไม่ถึง ผมก็พยามยืดทุกครั้งก่อนลงซ้อมแต่มันก็ยัง เจ็บๆอยู่ อยากทราบว่าใครพอจะมีวิธีรักษาดีบ้างไหมครับ
เทปล็อกกล้ามเนื้อช่วยได้ป่าวครับ กินยาคลายกล้ามเนื้อ นอจีสิค ก็ทุเลาไปไม่มาก นวดยา perskindol ใครมีวิธีเจ๋งๆบอกที่ครับ