หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ ควรใช้จักรยานแบบไหนครับ ปั่นวันละกี่นาที
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
อยากจะเริ่มออกกำลังเพื่อดูแลสุขภาพครับ อยากซื้อจักรยานสักคันนึงไว้ปั่นออกกำลังกาย เห็นว่ามีจักรยานหลายรุ่น หลายราคา เลือกไม่เป็นครับ ช่วยแนะนำผมหน่อยครับ งบจำกัด 3,500 บาท จะได้ไว้ปั่นซักคันไหม
แล้วควรปั่นวันละกี่ นาที/ก.ม.
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Garmin ในแอพขึ้นว่าปั่นจักรยานเอง ทั้งที่ไม่ได้ปั่น
คือในแอป Connect อ่ะครับมันชอบขึ้นมาปั่นจักรยานเองแต่ช่วงเวลานั้นที่เท่าที่พอจำได้คือในแอป Connect อ่ะครับมันชอบขึ้นมาปั่นจักรยานเองแต่ที่เท่าที่พอจำได้จะเป็นการขี่รถมอเตอร์ไซต์ครับ กามิน forrunner 16
สมาชิกหมายเลข 2740638
อยากได้จักรยานซักคัน งบจำกัดมากกกกก LA Spectrum ดีใหมครับ
พอดีอยากได้จักรยานซักคันเอาไว้ปั่นออกกำลังหลังเลิกเรียนกับแฟนอะครับ ไม่ทราบว่ารู่นนี้ดีใหมครับพอดีไปดูมาราคามันลดเหลือ 6000 กัดฟันสุดๆละครับ หรือไปซื้อยี่ห้อ trek หรือ merida มือสองดีครับขอคำแนะนำด้วย
naninsomnia
จะซื้อจักรยานซักคันในงบ 6000 บาท ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
พอดีว่าช่วงนี้เห็นคนขี้จักรยานเยอะเเยะเต็มไปหมดเลย เลยลองไปหาข้อมูลจักรยานดู อยากลองซื้อมาปั่นดูซักคัน ด้วยงบประมาน 6000 บาทนี้ พอจะมีรุ่นไหน ยี่ห้อไหนแนะนำไหมคะ และข้อจำกัดทางด้านส่วนสูงที่สูงเพียง
สุดสะริด
ช่วยแนะนำจักรยานสำหรับเด็ก 6 ขวบหน่อยครับ
รบกวนช่วยแนะนำจักรยานสำหรับเด็ก 6 ขวบ ส่วนสูง 120cm ครับ ตอนนี้ใช้ Trek Precaliber 16 แบบ coaster break อยู่ เห็นท่าปั่นแล้วลูกน่าจะเริ่มอึดอัด อยากได้ประมาณนี้ครับ - เฟรมอลูมิเนียม - เบรคหน้าที่ไม่ใ
lomonote
ไปร้านซักรีด ถังปั่นเสร็จแต่ไม่มีคนมาเอาผ้าออก(รอเราประมาณ10นาที) ถ้าเราเอาผ้าเขาออกจะ พลการเกินไปไหม?
อยากรู้ว่าถ้าเราทำแบบนั้น จะแย่เกินไปไหม?
สมาชิกหมายเลข 8341337
ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน (ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง)
ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ
norapob
แม่เข่าเสื่อม ชอบปั่นจักรยานจะมีผลกับเข่าไหม
แม่อายุ80 เมื่อก่อนแข็งแรงมากเดินเยอะก็ไม่มีปัญหา ช่วง2-3ปีก่อน พาแม่เดินเยอะมากคิดว่าเดินเยอะจะดี ตอนหลังแม่เริ่มบ่นปวดเข่า หมอบอกเข่าเสื่อมให้ผ่าแต่แม่ยังไม่อยากผ่า เวลาพามาออกกำลังกาย แม่ชอบปั่นจัก
สมาชิกหมายเลข 8271546
มือใหม่ หาจักรยานเสือหมอบปั่น งบไม่เกิน7พันครับ
สวัสดีครับ ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาให้คำแนะนำ = = พอดี จะหาซื้อเสือหมอบ ปันออกกำลังกายยาวๆซักคัน แล้ว งบค่อนข้างจำกัดอะครับ พอจะมี ยี่ห้อหรือรุ่น หรือ ร้านขาย / ออนไลน์ (มือ1-2) ที่ไหนแนะนำมั้งครับ
สมาชิกหมายเลข 1563815
ลงตัวที่คันนี้,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
จากที่ดู และ สอบถามเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ จากราคา7000-10000 มาหลายรุ่น หลายอาทิตย์ ตอนนี้จบลงที่ตัวนี้ ที่ราคา 11950 ด้วยงบที่จำกัด จริงๆ คิดว่าน่าจะเหมาะสมกับตัวเองที่สุดแล้ว สั่งของทาง siammtb. พรุ่งนี้จ
petchumpol
<ประเดิมกระทู้แรก> ปั่นแค่ไหนถึงเรียกว่าได้ออกกำลังกาย...
คือสงสัยอ่ะครับว่า - สมมุติ 1 อาทิตย์ มี 7 วัน ต้องปั่นกี่วันถึงจะเหมาะสม - ใน 1 วัน ควรปั่นให้ได้อย่างน้อยกี่... (กี่กิโล กี่นาที avg ต้องเท่าไร บลาๆๆ) - ล้อใหญ่กับล้อเล็ก ต่างกันยังไง อะไรคือปัจ
ก็ลมมันเย็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ ควรใช้จักรยานแบบไหนครับ ปั่นวันละกี่นาที
แล้วควรปั่นวันละกี่ นาที/ก.ม.
ขอบคุณครับ