หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีความอยากผอม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
แนะนำตัวก่อนน้ะค่ะชื่อพริ้มค่ะ(นามสมมุติ)
คือตอนนี้พริ้มเรียนอยู่น้ะค่ะ คือน้ำหนักนี่เยอะมากค้ะออกแก้มพุงขาแขนทุกอย่างเลยค้ะอยากผอมง้ะใครเคยมีประสบการณ์ชาวยหน่อยน้ะค้ะ
*ผิดก็ขอโทดน้ะค่ะเขียนครั้งแรก
ขอบคุนทุกๆคำแนะนำเลยค่พ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากปรึกษาการลดน้ำหนักพี่ๆกระทู้พันทิปค้ะ.ช่วยทีน้ะค้ะ
สวัสดีนี้คือกระทู้แรกของเราน้ะค้ะ555 อยากจะปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนักคะ คือเราหนัก 64สูง165 แต่เราออกกำลังกายแล้วบางวันไปชั่งก็ลดบางวันไปชั่งก็ขึ้นก็งงกับเรื่องนี
สมาชิกหมายเลข 4761829
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักอหน่อยค่ะ(มีวิธีหยุดสูงยิ่งดีเลยค่ะ)
คือเราอายุจะ13แล้วแต่สูง165 หนัก43ค่ะ เราเป้นคนที่ผอมมากผอมจนเพื่ิอนล้อว่าอีกระดูกเดินได้หรืออีกุ้งแห้งอะไรประมานนี้ค่ะ เราเป้นคนที่กินเยอะแต่ไม่อ้วนสักที่ เลยจ
สมาชิกหมายเลข 3956221
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง
สวัสดีค่ะ คือพอดีว่าอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองอ้ะค่ะเป็นคนอ้วนค่ะน้ำหนัก74อายุ16คืออ้วนมากคืออยากรู้ว่าเราควรเริ่มจากตรงไหนก่อนค่ะ ขอบคุนสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ😂
สมาชิกหมายเลข 3892823
แขนเล็กมากๆทำไงดีค่ะ
สวัสดีค่ะ นี้คือกระทู้แรกของเรานะค่ะถ้าผิดตรงไหนขอโทดด้วยนะค่ะ เรามาเรื่องของเรากันดีกว่าค่ะ คือว่าเราสูง160น้ำหนัก40 เรามีข้อแขนเล็กมาๆเลยค่ะคือถ้าวัดข้อแขนเรา
สมาชิกหมายเลข 4884293
เราผอมมากก!!กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนทำไงดี??
สวัสดีค้ะ🙏 เราชื่อเมย์ อายุ13ปี สูง163 น้ำหนัก36 เราผอมมาก!!มีคนทักว่า มีไส้มั้ย กินข้าวมั้ย เราเบื่อ และรู้สึกว่ามันเป็นปมด้อยใหญ่ๆของตนเองเลยล่ะค้ะ เพื่อนๆพี
สมาชิกหมายเลข 4017781
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
แนะนำโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนเป็นโรคกระเพาะหน่อยครับ
เป็นโรคกระเพาะและท้องอืดง่ายน้ำหนักลดเยอะมากครับอยากหาโปรตีนเสริมอะไรที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก ดูดซึมง่าย แนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 2960135
เป็นคนผอมมากๆควรออกกำลังกายยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ เราน้ำหนัก40 สูง162 แต่โครงสร้างดูเป็นคนที่ผอมแบนมากๆหน้าอกแทบไม่มีแขนขาดูลีบมาก มีแต่คนชอบเรียกว่า โครงกระดูกเดินได้ ถ้าเราอยากออกกำลังเราควรออกแบบไห
สมาชิกหมายเลข 5369357
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีความอยากผอม
คือตอนนี้พริ้มเรียนอยู่น้ะค่ะ คือน้ำหนักนี่เยอะมากค้ะออกแก้มพุงขาแขนทุกอย่างเลยค้ะอยากผอมง้ะใครเคยมีประสบการณ์ชาวยหน่อยน้ะค้ะ
*ผิดก็ขอโทดน้ะค่ะเขียนครั้งแรก
ขอบคุนทุกๆคำแนะนำเลยค่พ