▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
มีปัญหาเรื่องความสูง ทำไงดีครับ
ผมเป็นคนออกกำลังกายบ่อย อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3วัน กินอาหารปกติไม่มีการอดอาหาร แต่ขาดการกินนม ไปบ้าง
และนอนดึก ประมาณ5ทุ่ม คือผมจะสามารถสูงได้อีกประมาณเท่าไหร่ครับ