คือพอดีว่าอยากออกกำลังกายที่บ้านค่ะเพราะอ้วนขึ้นมากแต่บ้านเป็นบ้านไม้และมีพื้นที่น้อยพอจะมีวิธีออกกำลังกายแนะนำไหมคะ