ข้าวกล้องนึ่งเป็นข้าวเหนียวได้ไหม?

ปกติชอบทานข้าวหุงร้อนๆใหม่ๆครับ ฟินดี ไม่ชืด เลยอยากหุงจานต่อจานมากกว่า มันเสียเวลานานกว่าหม้อหุงข้าวไฟฟ้าไหมครับ แล้วอย่างข้าวกล้องหรือข้าวไรท์เบอรี่นี่ทำได้ไหมครับ แล้วจานที่ใช้พลาสติกได้ไหมครับหรือ

กำลังลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายและกินคลีน ปกติแล้วคนทำงานที่อยู่หอคนเดียวอย่างเราก็จะทำกินง่ายๆ เช่น หุงข้าวกล้องกินกับของนึ่ง อย่างฟักทอง มัน หัวไชเท้า แล้วก็ของแช่แข็งที่มาจากแม็คโครเพระง่ายและถึง

แม่บอกเดือนนี้ เราจะทดลองทานข้าวกล้องกันนะ อืม ก็ดีนะ ทานแต่หอมมะลิ ข้าวขาว เปลี่ยนดูบ้าง แต่ว่า ข้าวที่หุงออกมาทานแล้ว มัน .. มันหนึบ เหมือนข้าวเหนียวแฉะๆเลยครับ นี่คือ ปกติของข้าวกล้องแล้วหรือเป

พอดีหม้อหุงข้าวเสีย แต่ยังมีหม้อนึ่งไฟฟ้าอยู่ เลยอยากเปลี่ยนวิธีการหุงดูครับ

แผนการรับประทานอาหาร 7 วันสำหรับผู้หญิงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ (หน้าอก แขน และขา) 🔹 หลักการสำคัญ: การรับประทานโปรตีนในปริมาณสูง (1.6–2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม) คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อพลังง