ทำไมช่วยตัวเองเสร็จแล้วถึงหายคัดจมูกครับ

เมื่อคืนไม่สบายคัดจมูก หายใจไม่ออกจนนอนไม่หลับ เปิดเน็ตลองหาวิธีแก้ดูเค้าบอกให้ช่วยตัวเอง พอลองทำตามปรากฎว่าหายจริงๆ แถมด้วยความเหนื่อยยังทำให้หลับง่ายขึ้นอีกด้วย อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรครับ