ช่วยนึกเมนูการทำอาหารให้เด็ก 4 ขวบ ที่เป็น "ปลา" ให้หน่อยครับ

จะเป็นปลาน้ำจืด ปลาน้ำเค็ม ได้หมดครับ

พอดีว่าปกติคุณย่าทำอาหารจะหนักไปทางไข่ซะมาก(แกบอกว่าแก่แล้วนึกไม่ค่อยออก นึกได้แต่พวกไข่) แต่คุณย่าทำกับข้าวอร่อยครับ เลยว่าจะขอคำแนะนำเรื่องเมนูเกี่ยวกับปลาหน่อยครับ ว่ามันมีอะไรบ้าง(ถ้าเป็นไปได้บอกวิธีการทำคร่าวๆมาด้วยจะดีมากเลยครับ)

พอดีอยากให้ลูกได้รับโอเมก้าเพิ่มขึ้นครับ ขอบคุณครับ