หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าหากอยากมีsixpackแต่ตัวผอมต้องทำไงครับ(มีพุงเล็กน้อย)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
6 Week Six-Pack
ตัวผมน้ำหนัก70สูง170 ขาเล็ก แขนเล็ก แต่ดันลงพุงกับต้นขาใหญ่ครับ ควรกินกับออกกำลังกายยังไงครับให้เกิดsixpack
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สรุปร้านขายอะไรกันแน่ ปืนหรือขนมปัง
จากกระทู้นี้ https://pantip.com/topic/44127477 กัมบอลยังเดินอยู่แถวๆนี้ วังบูรพา พาหุรัด มาวังบูรพาเพราะจะมาหาร้านซ่อมปืนลม จำได้ว่าคุ้นๆ มีคนรับซ่อม ซื้อปืนลมมา กระสุนยังเต็มกระป๋องเลย ปืนมันค้างแล้ว
กัมบอล
บ้านเดี่ยวในฝัน กลายเป็นบ้านติดครัวกลางแจ้งของเพื่อนบ้าน
เราเพิ่งซื้อบ้านในโครงการบ้านเดี่ยว มีเพื่อนบ้านอยู่สองฝั่ง ฝั่งหนึ่งเงียบสงบดี แต่อีกฝั่งกู้ซื้อบ้านแบบไม่มีงบต่อเติมครัวปิด เลยใช้พื้นที่หลังบ้านเป็นครัวนอกบ้าน ปัญหาคือทำกับข้าวแทบทุกวัน มีทั้งเสี
สมาชิกหมายเลข 9375424
พ.อ.ปริทัศน์ บุนนาค เป็นสายตรงของ ช่วง บุนนาค หรือเปล่าครับ
เห็นข่าวเป็นคนสนิทขององค์ภา และพึ่งถูกแต่งตั้งเป็นราชองครักษ์คนใหม่ พอเห็นภาพปุ๊บ กลับรู้สึกว่ามีความคลับคล้ายคลับคลา กับ สมเด็จเจ้าพระยา อย่างเหลือเชื่อ เลยสงสัยมากว่า เขาเป็นลูกหลานสายตรงหรือเป
NKL
หนูถูกข่มขืนตอน ป.5 ตอนนี้มีลูก1คน อยากเล่าระบายเรื่องที่เจอมากับตัวเอง
สวัสดีค่ะพี่ๆ หนูอยู่ม.1 ตอนนี้อายุ13ปี แต่มีลูกละ1คนเพราะถูกข่มขืนตอนป.5 พอคลอดออกมาแม่กับยายช่วยสอนให้หนูเลี้ยงละก็ให้เรียกว่าน้อง กว่าจะผ่านแต่ละวันไปได้มันยากมากๆๆ ความรู้สึกทั้งเสียใจ เหนื่อย เคร
สมาชิกหมายเลข 4201725
เสียซิงครั้งเเรกเจ็บเเบบโง่ๆ
เรายืมพันทิปเพื่อนมานะ นี่เป็นกระทู้เเรกอาจจะพิมไม่รู้เรื่องบ้างก็ขอโทษค่ะ มาเริ่มเรื่องเลยนะค่ะ!!!!!!!! มีผู้ชายคนหนึ่งเขาเข้ามาทักทายเรา ขอเเทนเขาได้ด้วยพี่bนะค่ะ เเทนตัวเราว่าเราค่ะ เราได้รู้จักพี
สมาชิกหมายเลข 2253295
เช็ครายชื่อ มิจฉาชีพ ตรวจสอบเจ้าของบัญชีดำ (Blacklistseller)
ทุกวันนี้ มิจฉาชีพได้ใช้แพลตฟอร์มออนไลน์เป็นช่องทางในการทำมาหากิน และมีแนวโน้มที่ผู้ถูกหลอกจะเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากมิจฉาชีพเหล่านี้มีกลวิธีในการปลอมแปลง และสร้างตัวตนไม่ต่างจากจารชนเลยทีเดียว เพราะฉะน
สมาชิกหมายเลข 7847502
สอบถามครับ ภรรยาผมชอบอ่านการ์ตูน18+ ชอบดูหนังโป้ แต่ไม่ค่อยยอมมีอะไรกับผม อยากทราบว่า เป็นเพราะอะไรคะรับ
คือ ผมและภรรยาของผม อยู่กินกันมา15ปีล่ะครับ มีลูกชายด้วยกัน1คน ผม37 ภรรยา32 แต่ก่อนหน้านี้ เรามีอะไรกันอาทิตย์ล่ะ2-3ครั้ง ไม่ว่าเรา2คนจะทำงานประจำ ค่าเฉลี่ยจะราวๆนั้นครับ แต่ตั้งแต่ที่ผมและเขามี
สมาชิกหมายเลข 8591100
เบอร์นี้เบอร์ใครอะไรคะ? 020162098
คือโทรมาแต่ไม่พูดเลยวางสายไปแล้วเห็นมีคนโดนโทรหาเยอะมากแต่คนอื่นออกแนวให้กด 1 ไรสักอย่างเรามันไม่เห็นพูดไรเลย จะเป็นไรมั้ยคะ😭
สมาชิกหมายเลข 2899121
ช่อง 3 เตรียมเปิดพีเรียดสามเรื่อง
ตามหัวข้อกระทู้เลย ใครบอกไม่มีเงินเปิดพีเรียดพ.ศ. 2500 1 เรื่อง / สงครามเก้าทัพ 1 เรื่อง / เรื่องที่ทุกคนรอ 1 เรื่องโบนัส. มีฟอร์มใหญ่แนวแก้แค้นตระกูลจีนอีก 1 เรื่องอยากเห็นใครเล่นบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8775187
เลิกเชียร์บอลทีมชาติอังกฤษเพราะนักเตะคนนี้
ผู้ปฏิเสธลิเวอร์พูล หมั่นไส้มัน 55
สมาชิกหมายเลข 8967528
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
6 Week Six-Pack
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าหากอยากมีsixpackแต่ตัวผอมต้องทำไงครับ(มีพุงเล็กน้อย)