หลายคนเป็นใช่มั้ยคะ เมนส์มาแล้วหิวหนักมากกกกกกก ลดน้ำหนักคือจะกินอาหาร Healthy แต่บับบ ไม่มีอารมณ์กินแล้วอ่ะะ มันหมดอารมณ์ สุขภาพดีอะไร ฉันหิว ฉันจะกินนนนนนนนน ออกกำลังกายก็ไม่มีอารมณ์ออกค่ะ นอนอืด นอนปวดท้องวนไป พอหายเป็นเมนส์ปุ๊ป! น้ำหนักก็ขึ้น โอ๊ยยยยยย ชีวิต ลดๆเพิ่มๆ Up & down วนไปปปป ฮือออ

มีวิธีแก้ยังไงคะะะะ อยากรู้