หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงทำไงดี?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมมีปัญหา ผมไม่สูง ผมอายุ 19 สูงเเค่ 161 เอง
เพื่อนๆคนไหน มีวิธีที่ทำเเล้วเห็นผลว่าสูงจริงๆบ้างครับ ช่วยเเนะนำผมหน่อยนะ
เพราะตอนนี้เเฟนผมจะสูงเกินผมไปเเล้วง่าาา
.
.
.
.
ขอบคุณไว้ด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูงขึ้นสัก 5 เซน...
ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมของผมครับ ปัจจุบัน อายุ 18ปี สูง170 เซน มีใครพอจะมีแนวทางหรือการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความสูงบ้าง หรือช่วยแนะนำ สิ่งที่เคยทำแล้วเกิดกับตั
สมาชิกหมายเลข 3137876
อยากสูงเเล้ว 😂
ตามหัวข้อเลยน่ะครับ ตอนนี้ผมอยู่ ม.3กำลังขึ้น ม.4 สูง165 เซนอยู่เลยครับ ผมอยากสูง 173+ ต้องการวิธีออกกำลัง การดูเเลตัวเองอย่างมากเลย ขอคำเเนะนำหน่อยครับ อยากขาย
สมาชิกหมายเลข 3664256
อายุ 18 อยากสูงขึ้นอีกก ทำไงดี !!!
ตอนนี้ ผม อายุ18 แล้วครับ แต่สูงแค่165 เองง นํ้าหนัก 48 เพื่อนก็สูงกันหมดแล้ว ทำไมผมไม่สูงสักที ;(;( นมก็กินเยอะ วันละ2-3 กล่อง นอนก็เร็ว 21.00 ก็นอนแล้วคับ ใคร
สมาชิกหมายเลข 2637758
ขอเทคนิคเพิ่มความสูงหน่อยครับ
ปัจจุบันผมอายุ16แล้วครับ สูงประมาณ180 อยากสูง 185+ ใครพอมีวิธีเพิ่มความสูงบ้างมั้ยครับ อยากสูงขึ้นจริงๆครับ T T
สมาชิกหมายเลข 3031669
ตอนนี้ผมผอมมาก ขอทราบวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับ หนัก 57 สูง 180
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ16 ผมสูง 180 น้ำหนัก 57 ดูเก้งก้างมากเลยครับ ไม่ค่อยมีความมั่นใจสักเท่าไหร่เวลาออกไปไหนผมอยากทราบว่ามีวิธีไหนที่ทำให้น้ำหนักขึ้น ผมอยากได
สมาชิกหมายเลข 3946982
ความสูงผมมันจบแล้ว
วันนี้ผมพึ่งไปตรวจอายุกระดูกครับ ค่าเฉลี่ยกรรมพันธุ์ผมคือ 171.5 ตอนนี้ผมอายุ 15 ตอนนี้กระดูกผมไป 98% แล้วหมอบอกผมจะสูงประมาณ 163 ผมโครตท้อเลย
สมาชิกหมายเลข 9222818
ผมจะสูงถึง 175 ไหมครับ
อีก20วันผมจะอายุ15ปี ผมสูง165ซม. หนัก55กก. พ่อสูง168ซม. แม่146ซม. จะสูงได้ถึงไหมครับ หือๆๆๆๆๆ(ผมออกกำลังกายเป็นประจำนะ แต่เครียดบ่อย)
สมาชิกหมายเลข 5388258
อายุ12 สูง 146 อยากสูงมาก
คือตอนนี้อยู่ม.1 ค่ะ รู้สึกว่าตัวเองสูงช้ามาก เพราะตอนอยู่ ป.6 สูง 144 ซึ่งหยุดสูงมา 1 ปี จนขึ้นม.1 มา สูงขึ้น 2 เซน อยากรู้วิธีมากค่ะ อยากสูงจริงๆ ถามผู้รู้หน่
สมาชิกหมายเลข 4791190
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงทำไงดี?
เพื่อนๆคนไหน มีวิธีที่ทำเเล้วเห็นผลว่าสูงจริงๆบ้างครับ ช่วยเเนะนำผมหน่อยนะ
เพราะตอนนี้เเฟนผมจะสูงเกินผมไปเเล้วง่าาา
.
.
.
.
ขอบคุณไว้ด้วยนะครับ