ยังจำความรู้สึกขับรถออกถนนใหญ่คนเดียวครั้งแรกได้ไหม เป็นยังไงบ้าง ?

พอดีนึกอยากจะดูแลตัวเองมากขึ้น อยากไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส (เกิดมาไม่เคยเข้าฟิตเนสเลย) เลยรู้สึกตื่นเต้นนิดหน่อย ไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไง กดเครื่องเล่นยังไง แล้วต้องเริ่มเล่นอะไรก่อนบ้าง มีอาการประหม่าอย

ใกล้เข้ามาแล้วครับกับการเริ่มต้นชีวิตใหม่ในมหาลัย ใจนึงก้รู้สึกตื่นเต้นน่ะ อยากไปเจอเพื่อน ไปเป็นเด็กมหาลัยเร็วๆ แต่อีกใจนึงก้แบบ... ประหม่า บางคนอาจจะย้ายเข้าไปแล้ว ได้สำรวจมหาลัยแล้ว รึว่าเห็นหน้า

พี่ๆช่วยเเนะนำให้หน่อยครับว่า ทำยังไงไม่ให้ประหม่า สั่น ตอนขึ้นเวที เเละตอนพี่ๆขึ้นเล่นเวทีเเรก เป็นยังไงบ้างครับ

ไม่รู้ว่า มีคนเป็นเหมือนกันรึเปล่า ที่จะรู้สึกประหม่า ตื่นเต้น เวลามีสาวเริ่มมาคุย มาจีบก่อน เพราะโดยปกติ ส่วนใหญ่ จะเปน ผช.ไปจีบก่อน ผมก็เหมือนกัน เวลาไปเริ่มคุยกับสาว เราตั้งใจไป ก็สบายๆ อาจจะตื่นเต

ใครเป็นบ้างครับ ตื่นเต้น,ประหม่าเวลาเห็นเบอร์พ่อแม่โทรมา ทั้งๆที่เราก็ไม่ได้ทำไรผิด

เราทำงานอยู่กับบ้านมาเกือบสิบปีค่ะ แทบไม่มีสังคมเลยก็ว่าได้ ระยะหลังสังเกตว่าเวลาคุยกับคนอื่น มักมีอาการประหม่าและตื่นเต้นมาก ไม่กล้าสบตา เริ่มหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม เวลาเพื่อนเก่านัดไปเจอเริ่มไม่อยาก

เวลาโกรธ ประหม่า ตื่นเต้น จะสั่นมาก มันสั่นแรงมาก ปวดท้อง มวนท้อง เท้าเย็น เหงื่อออหมือ ยิ่งเวลาโกรธจะสั่นจนพูดไม่รู้เรื่อง จนอธิบายอะไรไม่ได้ อยากแก้ไขนิสัยนี้ค่ะ

จะสอบสัมภาษณ์ครับ.. ใครพอจะมีวิธีลดอาการประหม่า อาการตื่นเต้น อาการรนได้บ้างครับบบ!!!

รู้สึกกลัว ตื่นเต้น และประหม่า อยากจะได้สัก 600 อะครับ ขอคำแนะนำด้วยคร้าบบบ