ยังจำความรู้สึกขับรถออกถนนใหญ่คนเดียวครั้งแรกได้ไหม เป็นยังไงบ้าง ?

ตามหัวข้อค่ะ ปกติทุกคนเริ่มงานที่ใหม่ รู้สึกตื่นเต้น กังวล ประหม่ากันบ้างมั้ยคะ? แม้ว่าจะเคยมีประสบการณ์ เปลี่ยนงานมาหลายครั้งแล้วก็ตาม 5555 ของเรา กำลังจะเริ่มงานที่ใหม่ เป็นที่ที่ 4 แล้ว ตื่นเต้นทุ

เวลายี๋ตา หลับตาข้างเดียว ตื่นเต้น ประหม่า กล้ามเนื้อใต้ตา โหนกแก้ม รอบดวงตา จะสั่นยิบๆ มีใครเคยเป็นมั้ยคะ ไปหาหมอหมอให้ยาคลายกังวลมาค่ะ ใครเคยรักษามาแชร์กันนะคะ

พี่ๆช่วยเเนะนำให้หน่อยครับว่า ทำยังไงไม่ให้ประหม่า สั่น ตอนขึ้นเวที เเละตอนพี่ๆขึ้นเล่นเวทีเเรก เป็นยังไงบ้างครับ

อยากให้เพื่อนๆที่เคย "ฝึกสอน" มาแชร์ประสบการณ์หน่อยจ้าาาาา ว่าในชั่วโมงแรกที่เจอกับ นร. เป็นยังไงบ้าง? ความรูสึก? ปฏิกิริยาโต้ตอบของนร.กับเรา? ทั้งที่เคยฝึกสอนมาก็ได้น่ะ หรือจะอยู่ในระหว่า

เวลาโกรธ ประหม่า ตื่นเต้น จะสั่นมาก มันสั่นแรงมาก ปวดท้อง มวนท้อง เท้าเย็น เหงื่อออหมือ ยิ่งเวลาโกรธจะสั่นจนพูดไม่รู้เรื่อง จนอธิบายอะไรไม่ได้ อยากแก้ไขนิสัยนี้ค่ะ

จะสั่น ไม่มั่นใจ ประหม่า สั่นหนักมาก เหมือนเจ้าทรง เวลานำเสนองาน จับไมค์ หรือทำอะไรอยู่ในสายตาของผู้คนเยอะๆ ควรทำยังไงให้ไม่สั่น ไม่ประหม่า ลดความตื่นเต้น ควรทำยังไงเหรอคะ?😭😊

รู้สึกกลัว ตื่นเต้น และประหม่า อยากจะได้สัก 600 อะครับ ขอคำแนะนำด้วยคร้าบบบ

จะสอบสัมภาษณ์ครับ.. ใครพอจะมีวิธีลดอาการประหม่า อาการตื่นเต้น อาการรนได้บ้างครับบบ!!!

การพูดในที่สาธารณแล้วประหม่า  ตื่นเต้น กังวล กลัวจำบทพูดไม่ได้ กลัวพูดผิด กลัวพรีเซนต์งานไม่ผ่าน  ต้องทำไง

เราทำงานอยู่กับบ้านมาเกือบสิบปีค่ะ แทบไม่มีสังคมเลยก็ว่าได้ ระยะหลังสังเกตว่าเวลาคุยกับคนอื่น มักมีอาการประหม่าและตื่นเต้นมาก ไม่กล้าสบตา เริ่มหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม เวลาเพื่อนเก่านัดไปเจอเริ่มไม่อยาก