ช่วงนี้เล่นวอลเลย์แล้วปวดไหล่ เป็นเพราะอะไร

ขอเกริ่นก่อนนะคะ ปีที่แล้วซ้อมทุกวันอาจะมีวันที่ไม่ได้เปิดศึกบ้าง
แต่ถ้านับเป็นเปอร์เซ็นที่เล่นมาทั้งหมด 1ปีก็ 95 เปอร์เซ็น(ที่เล่นทุกวัน) อีก5 เปอร์ก็ฝนตก ไม่ว่าง ป่วย 9ล9
พอสิ้นปีจำได้ว่าหยุดยาวมาก ประมาณ3อาทิตย์
ตอนนี้พึ่งกลับมาเล่นได้1อาทิตย์กว่าๆ เล่นเซ็ทแรกจะไม่ค่อยเจ็บ พอเล่นไปเรื่อยๆจะปวดไหล่ ปวดข้อพับแขนที่ตี
ปวดแบบปวดมากๆ จนแขนแทบไม่มีแรง เซ็ทหลังๆอันเดอร์ยังไม่ขึ้น เป็นแบบนี้ทุกวันค่ะ - -
ทำให้ต้องสลับกันกับตัวเซ็ทขึ้นไปเซ็ท
นี่เกิดจากสาเหตุอะไร ปกติไม่เคยเป็นเลยนะคะ