ศิลปะป้องกันตัว. เรียนได้ที่ไหนใครรับสอนบ้าง การรับมือใน กทม

เกาหลีใต้ต้องรับมือกับเกาหลีเหนือถ้าถูกเกาหลีเหนือบุก

ถ้าหากสมมุติโดยนักกีฬาทีมชาติทั้งสองฝ่าย (ใครก็ได้) เลือกเอาที่โหดสุดจาก เทควันโด้และ มวยไทย คิดเล่นๆสู้โดยใช้กติกากลางๆคิดว่าใครเป็นฝ่ายชนะ ชนะคะแนน หรือ นอคครับ

ควรเรียนศิลปะต่อสู้แบบไหนดีค่ะ เป็นคนรูปร่าง ผอม สูง อายุ14-15 หนัก40  สูง165  เอามาใช้ในสถานะการจริงได้  เป็นคนไม่ออกกำลังกายค่ะ เพื่อนชวนเรียนเทควันโดอยู่ค่ะ เราตัดสินใจอยู่ว่าเรียนดี

คือว่าตอนนี้ผมมีส่วนสูง 172 แต่หนักแค่ 53 เท่านั้นเองครับ ซึ่งน่าจะเดาได้ว่า ผมเป็นคนผอมมาก พอไปดูในกระจกทุกทีก็รู้สึกท้อแท้ใจกับรูปร่างของตัวเองทุกทีเลยครับ ไหล่ก็เล็ก ขาก็เล็กครับ เอาง่ายๆ คือเล็กทุ

เพื่อนๆชอบด่าว่าผอมเกินไปค่ะ ควรหนักเท่าไหร่ดีคะ?

สำหรับคนที่ไม่ได้มีเวลาว่างทุกวัน แต่อยากเรียนยูโด คาราเต้ เทควันโด ควรเรียนอย่างน้อยกี่วันต่อสัปดาห์ดี+กี่ชั่วโมง?

เห็นกระทู้ก่อนบอกว่า คนบอกว่าควบคุมอาหารไม่เยอะแต่ตารางฝึกซ้อมหนักมาก ปกตินักกีฬาเขาออกกำลังกายแบบคาดิโอวันละกี่ชั่วโมงคะ และคนธรรมดา ถ้าออกกำลังกายแบบคาดิโอ วันละครึ่งชั่วโมง เล่าเวทวันละครึ่งชั่วโ

ผมเป็นผู้ชายครับ เป็นคนรูปร่างผอมตั้งแต่เด็กจนถึงตอนนี้วัยทำงาน ผมร่างกายแข็งแรงดีทุกอย่างครับ กินผัก กินอาหารครบ 5 หมู่  การกินก็ปกติทุกอย่าง ไม่ได้น้อยไปและไม่มากเกินความจำเป็น ไม่เคยปล่อยให้ตั

สวัสดีค่ะ เราอายุ 19ปี เมื่อก่อน เป็นคนรูปร่างสมส่วน ไม่ผอมจนเกินไป นน.55 สูง 160 แต่พอมาหลังๆ ภายในระยะเวลา ไม่ถึง4เดือน นน. ลดลงไป เหลือ48 ลดลงไป 7กิโล ทั้งๆ ที่ไม่ได้ลดน้ำหนักใดๆ เลยค่ะ ทานอาหารปกต

ทุกคนที่เริ่มจากสายขาวใช้เวลากี่ปีสอบไปดำคะแล้วจากขาวไปเหลืองกี่เดือนคะ