ทานเต้าหู้ไข่ เพื่อลดความอ้วน ได้มั๊ย?

กระทู้คำถาม

อาหารคลีน ลดความอ้วน โภชนาการ อาหาร

อยากรู้ว่าเจ้าเต้าหูไข่เนี่ย จะให้โปรตีนได้มากน้อยแค่ไหน ควรรึเปล่าที่จะทานเพื่อลดความอ้วน รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำด้วยนะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3598565

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ, CWY ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

รีวิว เต้าหู้หลอด แสนอร่อย เพื่อนของฉันวันลดอ้วน ... อยากผอมก็เลือกหน่อย

ช่วงนี้ อิเจ้มีมโนว่าอยากจะลดๆอดๆงดๆเรื่องอ้วนบ้าง ก็เลยหาของที่จะมาเป็นมื้อเย็นแบบซอฟท์ๆ ไม่ต้องล่าขาหมู ข้าวมันไก่แบบทุกที ว่าแล้วก็ไปช้อปปิ้งในซุปเปอร์ใกล้บ้าน กะว่าจะได้เต้าหู้อร่อยๆ มาทำแกงจืดเต

play_brain

ทำอาหาร

ลดความอ้วน

อาหาร

อาหารเจ

รีวิว ลดน้ำหนักอย่างไรให้ไม่เครียด ก็ทานเต้าหู้ไงค่ะ ลดได้เกือบ10กิโลเลยค่ะ

สวัสสดีค่ะ วันนี้จะมาเขียนประสบการณ์ลดน้ำหนักของตัวเองนะค่ะเรื่องจริงไม่แต่งเติมไม่โปรโหมดสินค้าใดๆทั้งสิ้นค่ะ เห็นหลายคนส่ง จม มาถามกันมากมายเลย(ตอนแรกไม่คิดว่าจะมีคนสนใจ) วันนี้จะมาแชร์ วิธีต่างๆนะค

bambalika

ขอถามหน่อยครับว่า "เต้าหู้ไข่ เต้าหู้หลอด" สามารถทานได้ทันทีเลยไหมครับ

ปกติกินไข่ต้มเซเว่น แต่เหลือบไปเห็นมีเต้าหู้ไข่หลอดของCP ข้างๆ ราคาถูกกว่า เคลลอรี่น้อยกว่า กินแล้วน่าจะไม่รู้สึกผิด น่าจะเป็นอาหารทานเล่นด้วย ปกติจะเอาไปทำแกงจืดผ่านความร้อนก่อน แต่อยากรู้ว่าถ้ากินเ

บายนา

อาหาร

ลดน้ำหนักกับเต้าหู้ ใครเคยลองบ้าง

อยากลดน้ำหนักคะ และมาเจอวิธี กินเต้าหู้คินู ไม่ทราบว่าใครเคยลองกิน แล้วกินเปล่าได้เลยไหมค๊ะ

สมาชิกหมายเลข 952514

ลดความอ้วน

ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ

kanyong1

โภชนาการ

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

แต่ละมื้อ แต่ละเดย์ มาแชร์เมนูอาหารหลัก5หมู่ค่ะ

มื้อเช้า: เน้นโปรตีนจากพืชและไข่ มีไข่สองฟอง มันฝรั่งนึ่ง น้ำเต้าหู้สูตรไม่มีน้ำตาลแต่อร่อยเย็นชื่นใจ ส่วนถั่วเขียวต้มน้ำตาลหวานน้อยนิดนั้น ทานไม่ไหว ยกไปมื้อเที่ยงค่ะ มื้อเที่ยง: ไก่ หมู ปลา ครบน

สมาชิกหมายเลข 5068513

คุณซื้อไข่ไก่ เบอร์ 0 มาทานกันอยู่รึป่าว? แทนที่จะซื้อเบอร์ 2-3 🥚🥚🥚

ไข่เบอร์ 0 เป็นไข่ที่มีน้ำหนักมากที่สุด (ตั้งแต่ 70 กรัมขึ้นไป) ซึ่งมักมาจาก แม่ไก่แก่ แม้ว่าไข่จะมาจากแม่ไก่แก่ แต่ไข่เบอร์ 0 ก็มีปริมาณไข่ขาวและไข่แดงที่มาก และมักถูกแนะนำสำหรับคนที่ต้องการโปรตีนสูง

Lady_Simplicity

เจอกระดาษซองแบบนี้ในถุง รองไข่ไก่สดมาจากตลาดค่ะ

แวะซื้อไข่เจ้าประจำที่ตลาดมา เจอกระดาษแบบนี้รองก้นถุง เหมือนเป็นซองใส่อุปกรณ์อะไรสักอย่างทางการแพทย์ รู้สึกตงิดใจชอบกล ขยะแบบนี้เขาไม่ทิ้งในถุงแดงเหรอคะ หรือเขาแยกไปเป็นกระดาษหน้า2งั้นเหรอ แล้วมาจาก ร

คนเกิดวันที่28

วันไข่โลก

วันศุกร์ที่2ของเดือนตุลาคมของทุกปีเป็นวันไข่โลก เป็นคนชอบทานไข่เชิญชวนทุกคนทานไข่. แต่สงสัยคือ -ทานเท่าไหร่ต่อวันหรือต่อสัปดาห์จึงจะไม่มีปัญหา -ไข่แดงกับไข่ขาวอันไหนไม่ควรทานมาก -ไข่นอกจากจะมีโปรตีน

ชีวิตไร้สาระ

ไม่ยากถ้าอยากผอม เมนูลดน้ำหนักสูตร (ไม่) ลับ

ขอแนะนำเมนูอาหารลดน้ำหนักแถมเคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้เฮลตี นอกจากการลดน้ำหนักที่ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้วนั้น การรับประทานอาหารก็มีส่วนเป็นอย่างมากในการควบคุมน้ำหนัก เช่น อาหารที่มีแคลอรี่น้อย ห

สมาชิกหมายเลข 8222637

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารคลีน ลดความอ้วน โภชนาการ อาหาร

{room_name}

ทานเต้าหู้ไข่ เพื่อลดความอ้วน ได้มั๊ย?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ