ปรับตัวหลังเกษียณอย่างไรจึงจะไม่เครียด

ทำงานมาตลอด มานึกถึงว่าถ้าเกษียณแล้ว เราจะปรับตัวอย่างไรดีจึงจะไม่เหงาหรือคิดมาก จะได้วางแผนไว้แต่เนิ่นๆ อยากทราบวิธีปรับตัวของแต่ละท่านที่เกษียณจากการทำงานแล้วเป็นแนวทางค่ะ และโดยรวมๆแล้ว รู้สึกดีขึ้นหรือแย่ลงหลังจากที่ไม่ต้องทำงานแล้วค่ะ