คือผมเป็นคนหนึ่งที่เวลากินอะไรจะกินเยอะมากกกกกกก กินตลอดเวลา ปริมาณที่กินเท่ากับคนทั่วไปคูณสอง
เช่นเวลากินข้าวราดแกงหรือข้าวตามสั่งแบบพิเศษก็ไม่อิ่มต้องสั่งแบบสองจาน แล้วตบท้ายด้วยของหวานอีก
เวลาต้มมาม่ากินที่หอจะต้องต้มครั้งละอย่างต่ำ 4 ซอง เวลากินบุฟเฟ่ต์หมูกระทะนี่เพื่อนต้องนั่งรอตลอด เพราะอิ่มช้าที่สุด
ยังไม่นับที่กินขนมบวกของจุกจิกอีกนะครับ
ขนาดกินข้าวร้านธรรมดาที่ราคาค่อนข้างถูกผมยังหมดเงินค่าอาหารมากกว่าคนทั่วไปตั้งเท่าตัว รู้สึกเปลืองเงินมากเลยครับ อยากมาขอคำแนะนำ คำปรึกษาในการเลิกเป็นคนกินจุครับว่าต้องปรับพฤติกรรมยังไง เพราะเคยจะเลิกหลายครั้งแล้ว แต่ก็ทำไม่ได้
ปล. แต่ผมไม่ได้มีปัญหาเรื่องความอ้วนนะครับ หุ่มผมปกติดีค่อนข้างผอมด้วยเพราะผมออกกำลังกายทุกวันตอนเย็น แต่ที่เป็นปัญหาคือคิดว่ามันเปลืองค่าใช้จ่าย
ทำยังไงให้หายเป็นคนกินจุครับ
เช่นเวลากินข้าวราดแกงหรือข้าวตามสั่งแบบพิเศษก็ไม่อิ่มต้องสั่งแบบสองจาน แล้วตบท้ายด้วยของหวานอีก
เวลาต้มมาม่ากินที่หอจะต้องต้มครั้งละอย่างต่ำ 4 ซอง เวลากินบุฟเฟ่ต์หมูกระทะนี่เพื่อนต้องนั่งรอตลอด เพราะอิ่มช้าที่สุด
ยังไม่นับที่กินขนมบวกของจุกจิกอีกนะครับ
ขนาดกินข้าวร้านธรรมดาที่ราคาค่อนข้างถูกผมยังหมดเงินค่าอาหารมากกว่าคนทั่วไปตั้งเท่าตัว รู้สึกเปลืองเงินมากเลยครับ อยากมาขอคำแนะนำ คำปรึกษาในการเลิกเป็นคนกินจุครับว่าต้องปรับพฤติกรรมยังไง เพราะเคยจะเลิกหลายครั้งแล้ว แต่ก็ทำไม่ได้
ปล. แต่ผมไม่ได้มีปัญหาเรื่องความอ้วนนะครับ หุ่มผมปกติดีค่อนข้างผอมด้วยเพราะผมออกกำลังกายทุกวันตอนเย็น แต่ที่เป็นปัญหาคือคิดว่ามันเปลืองค่าใช้จ่าย